HomeЭрүүл мэнд

Эрүүл мэнд

Элэг

Эрүүл мэнд

Нүдээ анивчих нь хараанд муугаар нөлөөлдөг үү?

Бидний ээж, эмээ нар “Нүдээ битгий онийлго, нүдээ цавчихаа боль! нүд гэмтэх болно!" гэдэг. Тэдний хэлдэг үгс үнэн болохыг мэргэжилтнүүд тайлбарлажээ. АНУ-ын Сент-Луис дахь Пепосе Визоны хүрээлэнгийн нүдний эмч, доктор Жей Пепозегийн хэлснээр “Юмсыг ойртуулах...

Г.Жаргал - 2021-01-07

Зөвлөгөө

Унтахаасаа өмнө шоколад идэхгүй байх шалтгаан

Унтахын өмнө шоколад идсэнээр нойргүйдэх магадлалтай аж. Шоколаданд агуулагдах нэгдлүүд шөнө нойргүйдэхэд нөлөөлдөг байна. Шоколад нь кофеин агуулдаг гэдгийг бараг хүн бүр мэдэх байх....

О.Цэцэгсүрэн - 2021-01-06

Эрүүл мэнд

Аутоиммуны эмгэгийг илтгэх 10 шинж тэмдэг

Аутоиммуны эмгэг (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, ревматоид артрит зэрэг нийтдээ 80 орчим төрөл) дэлхий даяар түгээмэл болж байна. Хэрэв цаг тухайд нь оношлохгүй...

О.Цэцэгсүрэн - 2021-01-05

Онцлох

Өдрийг сайхан өнгөрүүлэхэд тань туслах өглөөний 6 дадал

Та өдрөө хэрхэн эхлүүлдэг вэ? Олон шинжлэх ухааны судалгаанаас харахад өглөө сэрсний дараах хэдэн цагт хийсэн ажлууд нь өдрийн үлдсэн хугацаанд ихээхэн нөлөөлдөг гэжээ. Дэлхийн...

Г.Жаргал - 2021-01-05

Эрүүл мэнд

Чихэвч хэт удаан зүүх нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Эмч нар чихэвчийг аюулгүй ашиглахын тулд 60-60 дүрмийг баримтлахыг зөвлөдөг. Энэ нь дууны чанга сулыг 60 хувьд тохируулаад, өдөрт 60 минутын хугацаанд чихэвчээр юм сонсож болно гэсэн...

Г.Жаргал - 2021-01-04

Эрүүл мэнд

60-аас дээш насныханд зориулсан эрүүл амьдралын 10 алхам

Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй. "АНУ-ын Зүрхний Холбооноос тогтоосон эрүүл амьдралын хэв маягийг ахмадууд дагаж мөрдөхгүй байна" гэж Виржиниагийн...

О.Цэцэгсүрэн - 2021-01-04

Эрүүл мэнд