Нэрс, цагаан гаа, жүрж, гаатай навчийг chamomile агуулсан цайтай хослуулсан гоё жорыг туршаарай.
Цайны найрлага:
- Chamomile цэцгийн агууламжтай цай 2 пакет /Олдоц сайтай байдаг/
- 1 жүрж
- 50 гр дурын витамин С агуулсан жимс /үхрийн нүд, улаалзгана гэх мэт Монголд ургадаг жимс эсвэл бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ гээд аль дуртайгаа хийгээрэй/
- 50 гр нэрс
- 10 гр цагаан гаа
- 8-10 ширхэг гааны навч
- 2 аяга буцалсан ус
Хэрхэн хийх вэ?
1.Chamomile цайгаа буцалсан усандаа хандална. Дараа нь уүрж, жимс, нэрс, гаа навч, цагаан гаа зэргийг нэмээд дөрвөн минутын байлгана.
2.Халуунаараа байх ёстой тул галаа хамгийн бага дээр нь тавиад хандалж болно.
Эх сурвалж: Foodndtv
