No menu items!
HomeЗөвлөгөөХүйтэн шүршүүрт орох нь таны арьсанд дараах 5 эерэг нөлөөг үзүүлнэ

Хүйтэн шүршүүрт орох нь таны арьсанд дараах 5 эерэг нөлөөг үзүүлнэ

-

Хүйтэн шүршүүр нь бидэнд эрч хүч өгч, өглөөг сэргэг угтахад тусалдаг. Гэхдээ сэрүүн шүршүүрт орох нь гоо сайхны олон давуу талтай байдаг. Хүйтэн усаар зөөлөн шүрших таны арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг гоо сайхны хялбар арга юм.

1.Энэ нь таны арьсны өнгөн хэсгийг эрүүл болгоно

Хүйтэн шүршүүр нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Таны нүүрний хувьд энэ нь шинэ гэрэлтсэн төрхийг авчирч магадгүй юм. Сайн мэдээ гэвэл арьсаа өнгөлөг болгохын тулд удаан хугацаанд хүйтэн шүршүүрт орох шаардлагагүй. Бага зэрэг хүйтэн эсвэл бүлээн шүршүүрт орох нь хангалттай тэжээл өгнө.

2. Энэ нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг

Өдөр бүр хүйтэн шүршүүрт орж хэвших нь таны арьсыг удаан хугацаанд залуу байлгахад тусалдаг. Хүйтэн ус таны мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бие махбод нь стресстэй тэмцэх даавар ялгаруулдаг. Судалгаанаас харахад сэтгэлзүйн стресс нь арьсны хөгшрөлтөд шууд нөлөөлдөг бөгөөд биеийн олон системд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.

3. Энэ нь стресстэй холбоотой арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Хүйтэн шүршүүр нь тархинд асар их хэмжээний импульс илгээж, “аз жаргалын даавар” буюу эндорфин ялгаруулалтыг идэвхжүүлдэг. Химийн бодисыг биеэс ялгаруулах үед таны стрессийн түвшин буурах төдийгүй та батга, хайрст үлд, дерматит зэрэг арьсны олон асуудалд өртөх нь бага байдаг.

4. Энэ нь нүх сүвийг чангална

Халуун ус нь таны арьсны зарим хамгаалалтын тосыг арилгаж болох боловч хүйтэн ус таны арьсны нүхийг багасгах болно. Энэ нь нүүрэнд эрч хүчийг өгч, арьсны өнгөний тод байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хүйтэн ус нь судсыг шахахад хүргэдэг тул нүүр тань хаван багатай эсвэл улайлттай мэт санагдаж болох юм

5. Энэ нь арьсны зарим өвчний улмаас  үүссэн тааламжгүй байдлыг арилгадаг

Халуун шүршүүр нь арьсыг үрэвсүүлж улайлт, загатнахад хүргэдэг бол хүйтэн ус яг эсрэгээрээ байдаг. Арьс загатнах өвчтэй хүмүүс хүйтэн шүршүүрт орвол таагүй мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно. Хүйтэн шүршүүрт орж арьсыг хөргөх нь хайрст үлдээс үүдэлтэй хүчтэй загатнаа багасгахад тусалдаг гэсэн судалгаа гарсан байна.

Та ихэвчлэн халуун усан ордог уу? эсвэл хүйтэн шүршүүрт ордог уу? Энэ нь таны арьсанд хэрхэн нөлөөлж байгааг анзаарсан уу?

Эх сурвалж: Brightside

Г.Жаргал
Г.Жаргал
Zaag.mn сайтын редактор

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд