No menu items!
HomeЗөвлөгөөЭвшээхээ зориудаар хорих эрүүл мэндэд муу

Эвшээхээ зориудаар хорих эрүүл мэндэд муу

-

Эвшээхэд бүх биеийн мэдрэлийн булчинг сулруулж амраадаг байна. Албан газар ажиллах, хурал хийх, хичээлд суух гэх мэт бусад олон нийтийн газар ядарвал амархан эвшээх байдал илэрдэг. Эвшээх бол нэг зүйлийн идэвхтэй физиологийн үзэгдэл юм. Хэрвээ эвшээхээ хоривол биеийн эрүүл мэндэд муу гэдэг нь судалгаагаар илэрсэн байна. 

Нэг удаа эвшээхэд бараг зургаан секунд үргэлжлэн бүх биеийн мэдрэлийн булчинг сулруулж амраадаг байна.

Эвшээхэд гүн амьсгалах хөдөлгөөн хийж цусны гүйдлийг сайжруулан хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэн азотын давхар ислийг ялгаруулж хүний анхаарал төвлөрөхийг сайжруулдаг байна.

Хэрвээ эвшээхээ зориудаар хорих юм бол хүний биеийн ялгаруулах азотын давхар ислийг хурдан явагдуулж чадахгүй учир үргэлж эвшээхээ хориод байвал азотын давхар ислийг биендээ хуримтлуулж цээж бачимдах цаашлаад бусад эрхтнийг маш амархан ядраадаг.

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд