No menu items!
HomeЭрүүл мэндХэт тарган байх муу ч өөхгүй байх нь эмэгтэйчүүдэд таагүй

Хэт тарган байх муу ч өөхгүй байх нь эмэгтэйчүүдэд таагүй

-

Өөхөн хүчил нь их тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ажлын үр бүтээмжийг дээшлүүлдэг байна.

Одоо цагт эмэгтэйчүүд загвар өмсөгч шиг бие галбиртай байхыг хүсдэг болсон байна. Харин зохих хэмжээний илүүдэл жин-өөх нь эмэгтэй хүний оюун ухаанд нөлөөлж байдаг.

Америкийн мэргэжилтэн өөх нь хүний биед тэр чигээрээ хор биш, ялангуяа бүдүүн гуя болон түнхийн хэсгийн өөх нь эмэгтэй хүний оюун ухаанд нөлөөлдөг гэжээ.

Бүдүүн гуя болон түнхийн хэсгээр өөх ихтэй тарган байх нь гоо сайхны талаас таатай бус харагдах ч  үнэндээ энэ хэсгийн өөхний эс нь хүний биеийн хэрэгцээт өөхөн хүчлийг хангаж байдгийг судалгаагаар харуулжээ. Өөхөн хүчил нь их тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ажлын үр бүтээмжийг дээшлүүлдэг гэдгийг туршилтаар нотолсон байна.

Хэт тарган, хэт туранхай байх нь хүний биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхөөс зохих хэмжээний илүүдэл жин бол асуудалгүй гэдгийг баталжээ. Зохих хэмжээний илүүдэл жин-өөх нь эмэгтэй хүмүүнийг боловсронгуй, бэлгийн сэрэл мэдрэмжтэй байлгахаас гадна эмэгтэй хүний гормоны хэвийн ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг байна.

Үүний зэрэгцээ бага хэмжээний илүүдэл жин-өөхтэй эмэгтэй жирэмслэх нь хэвийн байдаг бөгөөд хүүхэд нь эрүүл чийрэг өсөж бойжидог. Иймээс эмэгтэйчүүд бага зэргийн илүүдэл жин-өөхийг хэт их жигшиж, үзэн ядахгүй байвал зохино. Судалгаагаар эмэгтэй хүний биеийн жин нь хэвийн хэмжээнээс 2.5- 5 килограмм илүү байхад тохиромжтой байдаг гэж гаргажээ.  

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд