Бараг бүх хүмүүс энэ цаг үед гоо сайхны блог үздэг болсон. АНУ-д л гэхэд эмэгтэйчүүдийн 50 гаруй хувь нь хааяа гоо сайхны блог үздэг бөгөөд 34 хувь нь YouTube-ийн хичээл, видео блогын зөвлөгөөг дагаж байдаг. Ийм амархан мэдээлэл олж авах боломжтой тул биднийг гайхшруулах зүйл бараг үлдээгүй юм шиг байна. Гэхдээ доорх жагсаалтад эмэгтэйчүүдэд тулгардаг нийтлэг гоо сайхны асуудлуудын талаарх мэдээллийг бэлтгэлээ.
1. Ширүүн зүйлд түлэгдсэн арьсанд гүзээлзгэнэ ашиглаарай.
Судасны цохилт нь өвдөх, цочроох шинж чанартай байдаг. Өвдөлт, хавдарыг багасгах гайхамшигтай арга бол гүзээлзгэнэтэй, цөцгийг хамт хутгаад 10-15 минутын турш түлэгдсэн хэсэгт түрхээрэй. Гүзээлзгэнэний үр нөлөө нь үрэвсэл, исэлдэлтийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд эрдэс бодис, С витамины найрлагатай байдаг.
2. Хумснаасаа толбыг арилгахын тулд сод, нимбэгний зуурмагийг ашигла
Таны хумс олон шалтгааны улмаас шарладаг: хумсны будаг, тамхи татах, элэгний өвчин, амьдралын буруу хэв маяг, тэр ч байтугай мөөгөнцрийн халдвар зэргээс үүдэлтэй байж болно. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх, биеийн дотоод асуудлаа шийдэх нь үргэлж чухал байдаг ч хумсаа сайхан харагдуулахын тулд гэрийн нөхцөлд дараах аргыг ашигла. Энэ нь цайруулах, гуужуулагч шинж чанартай нимбэг, содын холимог юм.
Нэг халбага сод, хагас хоолны халбага тос, нэг халбага нимбэгний шүүсийг хольж өтгөн зуурмаг хийнэ. Зөөлөн шүдний сойз ашиглан хольцоо хумсаа түрхээд 5 минутын дараа арилгана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг 2 долоо хоног тутамд давтан хий. Лимон нь байгалийн цайруулагч бодис бөгөөд арьсыг цайруулахад, өөр төрлийн олон гоо сайханд ашигладаг.
3. Шүдээ цайруулах, идэвхжүүлсэн нүүрс
Та хийх ёстой зүйл бол нүүрсээн эмийн нэг шахмал шахаж аваад бага зэрэг ус нэмээд зуурмаг болтол нь хутга. Зуурмагийг зөөлөн түрхээд 3 минутын дараа угаана. Та энэ аргыг олон удаа хийж болохгүй, учир нь нүүрс таны шүдийг гэмтээж болзошгүй.
Илүү сайн, аюулгүй арга бол нүүрс агуулсан тусгай шүдний оо худалдаж авах явдал юм.
4. Гэмтсэн үсийг арчлах
Үсний маск хийхийн тулд хагас аяга сэвэг зарам нунтаглаж, нэг халбага фенугрек үрийг нэмж, тарагтай холино нэмнэ. Маскийг үсэндээ түрхээд нэг цагийн дараа бүлээн усаар угаана.
5. Аспиринаар хөлний эвэрээ арилгаарай
Эвэр нь өвдөлт, үрэвсэл, тааламжгүй үнэрийг бий болгоно. Аспирин нь калиус ба хөлний мөөгөнцөрийг арилгах сайн үйлчилгээтэй тул салицилийн хүчил нь түүний үндсэн метаболит юм. 4 шахмалыг нунтаг болгон буталж, ус, нимбэгний шүүсээр холино.
Зуурмагийг эвэртэй хэсэгтээ түрхэж, алчуураар хучиж, 20 минутын дараа зайлж угаана. Үүний дараа хөлийг нь зөөлөн арчиж, хатаана. Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.
6. Буржгар үсийг арчлах
Маск хийхийн тулд авокадог, тарагтай холиод долоо хоногт хоёр удаа үсэндээ түрхэн 45 минут байлга. Авокадо нь үсийг нөхөн сэргээх, тэжээл өгөх ашигтай витамин агуулдаг бөгөөд тараг нь таны үсийг чийгшүүлдэг. Тарагыг майонезаар орлуулж болно.
7. Язралтыг төмсөөр эмчлээрэй
Язралт нь эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог асуудал бөгөөд жирэмслэлт эсвэл өсвөр насны үед арьс сунахтай холбоотой юм. Төмсний шүүс нь таны арьсны эсийн өсөлт, нөхөн төлжилтийг дэмждэг ашигтай амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд язралтыг арилгах болно. Та хийх ёстой зүйл бол төмсний зүсмэлийг хэдэн минутын турш язарсан хэсэгтээ үрээд, хатаагаад дараа нь усаар зайлна. Төмсний шүүс нь таны язралтыг тэр дор нь эмчлэхгүй ч яваандаа сайжирна.
8. Нүдний доорх харалсан хэсгийг арилгах
Цайны уут, өргөст хэмх, төмсний зүсмэлүүд нь нүдний доорх хар уутнаас салахад тусалдаг гэдгийг бид бүгд сонссон. Гэхдээ ямар ч бүтээгдэхүүн шаарддаггүй арга байдаг. Арьсаа чангалж, хавдар, улайлтыг арилгахын тулд нүүр будалт хийхийн өмнө арван минутын турш хүйтэн металл халбагаар нүдэндээ жин тавиарай.
9. Зөгийн бал нь хагарсан уруулыг эдгээдэг
Хуурай, хагарсан уруултай холбоотой асуудал бидэнд байнга тулгарч байдаг. Уруул нь халуун эсвэл хүйтэн цаг агаар, харшил, байнга амаараа амьсгалснаас болж хагарч болно. Зөгийн бал нь энэ асуудалтай тэмцэх уламжлалт арга бөгөөд чийгшүүлэгч, эдгээх шинж чанартай тул Египт, Хятад, Африкийн эртний соёл иргэншилд ашиглаж байжээ. Унтахаасаа өмнө үүнийг түрхэж, чихэртэй хольж скраб болгож, эсвэл тос, сарнайн дэлбээтэй хослуулан хэрэглэж болно.
10. Батга эмчлэх зөгийн балтай нимбэг
Нимбэг нь бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг гэсэн мэдээ байдаггүй, гэхдээ та бас нимбэгийг батганы дэгдэлттэй тэмцэхэд ашиглаж болно гэдгийг мэдэж байсан уу? Антисептик шинж чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд нимбэгийг зөгийн балтай хослуулж, энэ маскыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй. Үрчлээ багасч арьс шинэхэн, толигор болж байгаа гэх мэт давуу талыг та анзаарах болно.
Эх сурвалж: Brightside
