No menu items!
HomeГэрийн тохижилтГэрээ 10 минут ба түүнээс бага хугацаанд цэгцлэх санаанууд

Гэрээ 10 минут ба түүнээс бага хугацаанд цэгцлэх санаанууд

-

Олон хүмүүс гэр орноо цэгцлэх зорилгоор амралтын өдрүүдиг хүлээж бүтэн долоо хоногийг хойшлуулдаг. Үүнд илүү их төлөвлөлт, илүү олон бүтээгдэхүүн, мэдээжийн хэрэг илүү их цаг хугацаа шаардагдана.

Та 10 минутын дотор хичнээн их зүйлийг хийж чадах юм гэж гайхаж магадгүй юм, ялангуяа нэг жижиг газар анхаарлаа төвлөрүүл. Гэрийн зохион байгуулалт, оффисын зохион байгуулалт эсвэл амьдралын зохион байгуулалтанд  эмх цэгц бий болгоход 10 минут хангалттай байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. 10 минутын дотор та хичнээн их зүйлийг хийж чадах вэ? 10 минут нь үнэндээ маш их цаг хугацаа юм.

10 минутанд хийж болох зүйлсийг санал болгож байна

  • Шүүгээнээсээ бүгдийг гарга (спортын тоног төхөөрөмж, багаж хэрэгсэл, цэвэрлэгээний хэрэгсэл гэх мэт). Одоо ашиглахгүй болсон зүйлийг хасаж, эргүүлээд хураагаарай. Хэрэгтэй хэдэн зүйлийг л аваад бусдийг хая. Энэ надад хэрэгтэй билүү? Гэж бодож цаг алдах хэрэггүй. Ашиглагдахгүй олон зүйлс хэрэггүй.
  • Машиныхаа тоосийг соруул.
  • Хувцасны шүүгээндээ фитнес шүүгээ бий болго. Иогийн өмд, спортын брейк, тусгай эд зүйлсээ цуглуулаад бүгдийг нь нэг дор байрлуул.
  • Ухаалаг гар утсандаа хүмүүсийн чухал холбоо барих хаягийг хадгалах. Энэ нь яаралтай үед танд туслах болно. Жишээлбэл, ээжийнхээ мэдээллийг овог нэрийнхээ доор байрлуул.
  • Номын шүүгээгээ цэглэ. Байнга ашигладаг зүйлээ үлдээгээд бусдийг нь өөр газах хадгал.
  • Түрүүвчээ цэвэрлэ. Доторх зүйлсийг эмх цэгцэнд оруулж, чийгтэй алчуураар арч.
  • Хөргөгчөө цэвэрлэ. Хэрэггүй зүйлс нүдэнд ил харагддаг, тэнднийг бүгдийн цэвэрлэ.
  • Гоо сайхны хэрэгсэлээ цэвэрлэж угаа.

Эдгээрийг хийхэд 10 минут л хангалттай. Маш олон ажлыг амжуулж болно. Та орой гэж хойшлуулалгүй өглөө ажилдаа гарахаасаа өмнө нэг зүйлийг хийгээд үзээрэй.

Г.Жаргал
Г.Жаргал
Zaag.mn сайтын редактор

шинэ мэдээ

Өнөө шөнө зарим нутгаар хасах градуст хүрч, хүйтэн хононо

Өнөөдөр зүүн аймгуудын нутгийн зүүн хэсгээр бороо, нойтон цас орж, нутгийн зүүн хагаст баруун хойноос, бусад нутгаар баруун өмнөөс салхи секундэд 6-11 метр, говь, талын...

“Би М.Бадарчтай “Голдс” дээр бэлтгэл хийдэг байсан. Надаас панангин байна уу гэхээр нь эм өгсөн”

Улсын арслан М.Бадарчтай холбоотой допингийн маргааны шүүх хурал өнөөдөр болж, түүний барилдах эрхийг дөрвөн жилээр хассан шийдвэрийг Спортын Арбитр хэвээр үлдээсэн. Харин шүүх хуралдааны үеэр нэгэн гэрч ирж, хэргийн...

Польш улсад зорчих “С” ангиллын визийг Улаанбаатар дахь ЭСЯ-наас олгоно

Бүгд Найрамдах Польш улсад зорчих богино хугацааны буюу “С” ангиллын визийг Монгол Улсад суугаа тус улсын Элчин Сайдын Яам энэ сарын 6-ны өдрөөс олгож эхэлжээ. “С”...

Төв цэнгэлдэх хүрээлэнг бүтэн тойрсон ус зайлуулах шугамтай болж байна

100 хувь нийслэлийн мэдэлд шилжсэн Төв цэнгэлдэх хүрээлэнгийн гадна зам талбайн ус ихээр тогтдог байршилд 1,200 метр ус зайлуулах шугам угсралтын ажил 90 хувьд хүрчээ. Уг ажлыг...

трэнд