No menu items!
HomeЭрүүл мэндДусал залгуулж, амин дэм хэрэглэх нь ядаргааг эмчлэхгүй

Дусал залгуулж, амин дэм хэрэглэх нь ядаргааг эмчлэхгүй

-

Уг нь анагаах ухаанд ядаргаа гэсэн онош бий. Стресс, ядаргаанаас гарахын тулд яах ёстой талаарх эмчилгээ, зөвлөгөөч байгаа. Гэхдээ эмч нар цаасан дээр бичсэн тодорхойлолт амьдрал дээр тэр бүр таараад байдаггүйг баталж байна. Хэт их ядарч, ажил хийх эрч хүч суларч, нойр хүрч, нүд анилдаад байгаа бол аль нэг эрхтэн чинь өвчилсөн байх магадлал өндөртэй. Өвчлөлийн шатанд хүний бие организмд тэмцэл явагддаг.

Тэр тэмцэл хүнийг ядрааж, биеийг сульдуулдаг. Жишээ нь, элэг цөс чинь өвчилсөн байж болно. Ангина чинь бусад эрхтнээ үрэвсүүлсэн байхыг ч үгүйсгэх аргагүй. Хоолойны ангины бактери цусаэр дамжиж, эрхтнүүд дээр сууж, архаг үрэвслийн эхлэлийг тавьж өгдөг байна. Тэгэхээр хоолой нь их өвддөг хүмүүст ядрах шинж тэмдэг илэрвэл иж бүрэн шинжилгээнд хамрагдаарай.

Дусал залгуулж, витамин уугаад асуудал шийдэгдэхгүй. Нэг л удаагийн сэргээх төдий алхам болно. Иж бүрэн шинжлүүлж, төгс эмчилгээ хийж байж л ядаргаанаас гарна. Ядаргаанаас салах хамгийн гол эмчилгээний нэг бол тархины цусан хангамж сайжруулах. Энэ тохиолдолд биеийг тайвшруулж, эд эрхтэнг тэжээх эмчилгээ хийдэг. Учир нь тархи бүх эрхтнээ удирддаг. Таны эрүүл мэндийн картан дээр эмч хоол, хөдөлмөр, амралтын дэглэм барих гэж зүгээр ч нэг бичдэггүй. Ажил амралтаа зохицуулаагүйгэзс бүх асуудал үүддэг учраас дэглэм барих нь чухалд тооцогддог.

Хамгийн гол нь сэтгэлээ тайван байлгах хэрэгтэй. Бухимдахаас аль болох зайлсхийгээрэй. Учир нь стрессийн гол шалтгаан уур бухимдал байдаг. Эхлээд өрхийн эмчдээ, дараа нь дүүргийнхээ мэдрэл, зүрх судасны эмчид хандаарай. Мэдрэлийн ядаргаа буюу стрессийн шинж тэмдэг олон янз. Нойр муудаж, ходоод, зүрх өвдөнө.

Өтгөн хатах, үе мөч янгинах, шархирах зэрэг зовиур ч илэрдэг. Амархан уурлаж, амархан мартаж, анхаарал суларч, ойр ойрхон ханиад хүрч, нүд амархан ядарч, арьс хуурайшиж, батга гарч, уруул хагарч, үс чинь салаалаад байна уу. Үүссэн шарх эдгэрэхгүй удаж, жаахан цохих төдийд хөхрөх үе байдаг шүү дээ. Эдгээр шинж тэмдэгийн 4-5 нь л илэрч байвал ядаргаанд орсон гэсэн үг.

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд