Ямар биеийн нарны тос хэрэглэх вэ? Монгол дахь сонголт

Нарны тос яагаад хэрэгтэй вэ?

Нарны хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг түргэсгэхээс гадна арьсны хорт хавдар үүсгэх эрсдэлтэй. Тиймээс биеийн арьсаа нарны тосоор хамгаалах нь маш чухал. Монголын хувьд зуны улиралд нарны хэт ягаан туяаны индекс өндөр байдаг тул нарны тосыг заавал хэрэглэх шаардлагатай.

Монголд хаанаас биеийн нарны тос худалдаж авах вэ?

Zaag.mn дэлгүүр:

Zaag.mn нь Солонгосын гоо сайхны бүтээгдэхүүний онлайн дэлгүүр бөгөөд биеийн нарны тосны олон төрлийн сонголттой.

• Үнэ: 15,000₮-40,000₮ хооронд.
• Хүргэлт: Улаанбаатар хотод 24 цагийн дотор, орон нутагт 3-5 хоногт хүргэгдэнэ. 50,000₮-өөс дээш худалдан авалтад хүргэлт үнэгүй.
• Онцлог: Баталгаат чанартай, Солонгос улсад үйлдвэрлэгдсэн бүтээгдэхүүнүүд.

Бусад онлайн дэлгүүрүүд:

• Emart.mn: Өргөн сонголттой, олон улсын брэндүүд бий.
• Shoppy.mn: Дотоодын болон гадаадын бүтээгдэхүүнүүдтэй.

Гадаадаас захиалах:

Хэрэв танд илүү өргөн сонголт хэрэгтэй бол iHerb, Stylevana зэрэг сайтуудаас захиалах боломжтой. Энэ тохиолдолд та гаалийн татвар төлөх, хүргэлтийн хугацаа уртсах зэргийг анхаарах хэрэгтэй.

• iHerb: Олон төрлийн органик болон байгалийн гаралтай нарны тоснуудтай. Хүргэлтийн төлбөр нь захиалгын хэмжээнээс хамаарч өөрчлөгдөнө. Монгол руу 1-2 долоо хоногт хүргэгдэнэ.
• Stylevana: Солонгосын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хямд үнээр авах боломжтой. Хүргэлтийн хугацаа 2-3 долоо хоног үргэлжилнэ.

Ямар нарны тос сонгох вэ?

Шилдэг 3 сонголт:

1. [Тодорхой брэндийн нэр] Биеийн нарны тос: Хөнгөн бүтэцтэй, арьсанд хурдан шингэдэг, SPF50+ PA++++ хамгаалалттай.
2. [Тодорхой брэндийн нэр] Биеийн нарны тос: Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй, хуурай арьсанд тохиромжтой, SPF30 PA++ хамгаалалттай.
3. [Тодорхой брэндийн нэр] Биеийн нарны тос: Усанд тэсвэртэй, далайн эрэг дээр хэрэглэхэд тохиромжтой, SPF50+ PA++++ хамгаалалттай.

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж:

• Хуурай арьстай бол: Чийгшүүлэгчтэй нарны тос сонгоорой. Жишээ нь: тосны агууламжтай, гиалуроны хүчил агуулсан нарны тос.
• Тослог арьстай бол: Хөнгөн, тослоггүй нарны тос сонгоорой. Жишээ нь: гель хэлбэрийн, ус суурьтай нарны тос.
• Мэдрэмтгий арьстай бол: Үнэргүй, спиртгүй, химийн шүүлтүүргүй нарны тос сонгоорой. Жишээ нь: эрдэс шүүлтүүртэй (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) нарны тос.

Анхаарах зүйлс:

• SPF (Sun Protection Factor): Нарны хамгаалалтын индекс нь нарнаас хэр зэрэг хамгаалахыг илэрхийлнэ. SPF30 нь нарны туяаны 97%-ийг, SPF50 нь 98%-ийг шүүдэг. SPF30-аас дээш сонгохыг зөвлөж байна.
• PA (Protection Grade of UVA): UVA туяанаас хэр зэрэг хамгаалахыг илэрхийлнэ. PA++++ нь хамгийн өндөр хамгаалалттай.
• Найрлага: Химийн болон эрдэс шүүлтүүртэй нарны тос гэж 2 ангилна. Мэдрэмтгий арьстай бол эрдэс шүүлтүүртэйг сонгох нь зүйтэй.

Нарны тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

• Нарны тосыг наранд гарахаас 20-30 минутын өмнө түрхээрэй.
• Биеийн бүх хэсэгт жигд түрхээрэй. Хүзүү, гар, хөл зэргийг мартаж болохгүй.
• 2-3 цаг тутамд дахин түрхээрэй. Ялангуяа усанд сэлсний дараа эсвэл хөлөрсөн үед.
• Хэтэрхий бага хэмжээгээр түрхэх нь хамгаалалтыг бууруулдаг.

Ямар үр дүн хүлээх вэ?

Нарны тосыг тогтмол хэрэглэснээр арьсны хөгшрөлт удааширч, арьсны өнгө жигдэрч, нарны түлэгдэлтээс сэргийлнэ. Урт хугацаанд арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулна.

Түгээмэл алдаанаас зайлсхийх:

• Нарны тосыг зөвхөн зуны улиралд хэрэглэхгүй байх. Нарны туяа жилийн турш арьсанд нөлөөлдөг.
• Нарны тос түрхсэний дараа сүүдэр бараадаж, малгай өмсөхгүй байх.
• Хугацаа дууссан нарны тос хэрэглэх.

Дүгнэлт

Биеийн арьсаа нарнаас хамгаалах нь эрүүл, залуу арьстай байхын үндэс юм. Өөрийн арьсны онцлогт тохирсон нарны тосыг сонгож, тогтмол хэрэглээрэй. Zaag.mn дэлгүүрээс өөрт тохирох нарны тосыг сонгож, арьсаа хамгаалаарай!