Хэвлийн өөхийг хэрхэн багасгах вэ? (Монгол арга)

Хэвлийн өөх гэж санаа зовох хэрэг байна уу?

Хэвлийн өөх нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш, эрүүл мэндийн эрсдэл дагуулдаг. Илүүдэл өөх нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнүүдийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хэвлийн өөхөө багасгах нь зөвхөн гадаад үзэмжиндээ анхаарах биш, эрүүл мэнддээ анхаарах явдал юм.

Монголд хаанаас slimming бүтээгдэхүүн худалдаж авах вэ?

1. Zaag.mn онлайн дэлгүүр: Zaag.mn нь хэвлийн өөхийг багасгахад чиглэсэн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүдийг санал болгодог. Үүнд: массажны тос, биеийн контурын бүтээгдэхүүн, боолт зэрэг орно.

• Үнэ: 15,000₮-45,000₮ хооронд.
• Хүргэлт: Улаанбаатар хотод 1-3 хоногт, орон нутагт 3-7 хоногт хүргэгдэнэ. 50,000₮-өөс дээш худалдан авалтад хүргэлт үнэгүй.
• Онцлог: K-Beauty бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой, хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг уншиж бүтээгдэхүүн сонгоход тусалдаг.

2. Бусад онлайн сонголтууд:

• Emart.mn: Импортын slimming бүтээгдэхүүний сонголттой.
• Shoppy.mn: Дотоодын үйлдвэрлэлийн slimming цай, бүтээгдэхүүнүүдтэй.

3. Гадаадаас захиалах заавар (болгоомжтой байх):

• iHerb, Amazon зэрэг сайтуудаас slimming бүтээгдэхүүн захиалах боломжтой. Гэхдээ гаалийн татвар, тээврийн зардал нэмэгдэхийг анхаарна уу.
• Аюулгүй байдлыг хангахын тулд найдвартай, баталгаатай сайтуудаас захиалга хийгээрэй. Орц найрлагыг сайтар шалгаж, Монгол улсад хуулиараа хориглосон зүйл байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.

ТОДОРХОЙ АЛХМУУД:

1. Zaag.mn эсвэл бусад онлайн дэлгүүрт хандах.
2. Slimming бүтээгдэхүүний ангиллыг сонгох.
3. Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, бүтээгдэхүүний тайлбарыг уншиж, өөрт тохирохыг сонгох.
4. Сагсандаа хийж, хүргэлтийн хаяг, төлбөрийн мэдээллээ оруулах.
5. Захиалгаа баталгаажуулах.

Юу сонгох вэ?

Шилдэг 3 бүтээгдэхүүн (санал болгохгүй, харин төрөл):

1. Халуун орцтой массажны тос: Цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх шатаахад тусалдаг. (Жишээ нь: Чили перецтэй тос).
2. Биеийн контурын тос: Арьсыг чангалах, өөхийг задалахад чиглэсэн идэвхтэй орцтой. (Жишээ нь: Кофеин, L-карнитин агуулсан тос).
3. Slimming боолт: Тусгай шингэнээр шингээсэн боолтыг хэвлийгээрээ ороож, хөлс гадагшлуулж, арьсыг чангална.

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж:

• Хуурай арьстай бол: Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй, тосон суурьтай бүтээгдэхүүн сонгох.
• Тослог арьстай бол: Хурдан шингэдэг, ус суурьтай бүтээгдэхүүн сонгох.
• Мэдрэмтгий арьстай бол: Үнэргүй, органик найрлагатай бүтээгдэхүүн сонгох.

Анхаарах зүйлс:

• Найрлага: Хортой химийн бодисгүй, байгалийн гаралтай найрлагатай бүтээгдэхүүн сонгох.
• Үнэ: Хэт хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнээс болгоомжил. Чанартай бүтээгдэхүүн үнэтэй байх нь бий.
• Чанар: Баталгаатай брэнд, найдвартай дэлгүүрээс худалдан авалт хийх.

Практик зөвлөгөө

Хэрхэн хэрэглэх:

• Бүтээгдэхүүний зааврыг сайтар уншиж, ягштал дагаж мөрдөх.
• Массажны тосыг хэвлийгээрээ тойруулан иллэг хийж түрхэх.
• Боолтыг зааврын дагуу хэрэглэх. Хэт чанга ороохоос зайлсхийх.

Ямар үр дүн хүлээх:

• Бүрэн үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол хэрэглэх шаардлагатай.
• Ганц бүтээгдэхүүнээр бүх асуудлыг шийдвэрлэхгүй. Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулах.

Түгээмэл алдаанаас зайлсхийх:

• Хэтэрхий их бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Арьсыг цочроох эрсдэлтэй.
• Тэвчээргүй байх. Үр дүн шууд гарахгүй, цаг хугацаа шаардагдана.
• Зөвхөн гаднаас нөлөөлөх гэж оролдох. Дотоод эрүүл мэнддээ анхаарахгүй бол үр дүн удаан үргэлжлэхгүй.

Дүгнэлт

Хэвлийн өөхийг багасгах нь цогц арга барил шаарддаг. Тохирох бүтээгдэхүүн сонгож, тогтмол хэрэглэхээс гадна зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал. Zaag.mn дэлгүүрээс өөрт тохирох slimming бүтээгдэхүүнээ сонгон, эрүүл чийрэг амьдралын хэв маягийг эхлүүлээрэй!