Грек тараг: Үс арчилгаанд хэрэглэх нь (Монгол)

Нээлт

Greek yogurt (грэк тараг) нь зөвхөн амттай зууш биш, бас үс арчилгааны гайхалтай бүтээгдэхүүн гэдгийг мэдэх үү? Уураг, амин дэмээр баялаг нь үсийг тэжээж, гялалзуулж, эрүүл өнгөтэй болгодог. Монголд ч гэсэн грэк тараг ашиглан үсээ арчлах боломжтой!

Монголд хаанаас худалдаж авах вэ

Zaag.mn дэлгүүр

Зааг.мн дээр органик, нэмэлтгүй грэк тараг худалдаалагддаг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв байгаа бол, худалдан авах хамгийн хялбар бөгөөд найдвартай арга юм.

• Үнэ: Зааг.мн дээрх үнийг тухайн үед нь шалгах боломжтой.
• Хүргэлт: Хот дотор түргэн шуурхай хүргэлттэй.
• Онцлог: Баталгаат чанар, найдвартай бүтээгдэхүүн.

Бусад онлайн сонголтууд

• E-mart, Nomin зэрэг супермаркетуудын онлайн дэлгүүрүүдээс хайж үзээрэй. Тэд грэк тараг худалдаалах магадлалтай.
• Facebook marketplace, Instagram дэлгүүрүүдээр грэк тараг зардаг хувь хүмүүс байж болно. Гэхдээ чанарыг сайтар шалгаарай.

Гадаадаас захиалах заавар

Хэрэв танд сонголт бага байгаа бол iHerb эсвэл Amazon зэрэг сайтуудаас грэк тарагны маск эсвэл найрлагад нь грэк тараг орсон бүтээгдэхүүн захиалах боломжтой.

1. iHerb, Amazon зэрэг сайтад бүртгүүлнэ.
2. Хүссэн бүтээгдэхүүнээ олно.
3. Монгол руу хүргэлт хийх боломжтой эсэхийг шалгана.
4. Захиалгаа хийж, төлбөрөө төлнө.
5. Гаалийн татвар төлөх шаардлагатай эсэхийг шалгана.

Анхааруулга: Хүргэлтийн хугацаа урт байж болзошгүй.

Юу сонгох вэ

Грек тараг сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарна уу:

• Найрлага: Нэмэлт сахар, амт оруулагчгүй органик грэк тараг сонгоорой. Зөвхөн сүү, бактерийн өсгөвөр байх ёстой.
• Өөх тосны агууламж: Өөхгүй эсвэл бага өөхтэй грэк тараг сонгох нь зүйтэй. Энэ нь үсийг хэт тослогтуулахгүй.
• Брэнд: Органик бүтээгдэхүүнээрээ танигдсан брэндүүдийг сонгохыг зөвлөж байна.

Шилдэг сонголтууд:

1. Органик, нэмэлтгүй грэк тараг (E-mart, Nomin супермаркетуудаас хайх)
2. Грек тарагтай үс арчилгааны маск (iHerb, Amazon)
3. Грек тарагтай шампунь (ховор тохиолдолд байдаг, маш сайн хайх хэрэгтэй)

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж:

• Тослог үстэй бол өөхгүй грэк тараг хэрэглээрэй.
• Хуурай үстэй бол бага зэрэг оливын тос нэмж болно.

Практик зөвлөгөө

Хэрхэн хэрэглэх вэ?

1. Үсээ угаасны дараа чийгтэй үсэн дээрээ грэк тарагийг түрхэнэ.
2. 20-30 минут байлгана.
3. Бүрэн зайлж, ангижруулагч хэрэглээрэй.

Ямар үр дүн хүлээх вэ?

• Үс зөөлөрч, гялалзана.
• Үсний уг тэжээллэг болно.
• Хуйхны тэнцвэрийг хадгална.

Түгээмэл алдаанаас зайлсхийх:

• Тарагийг хуурай үсэн дээр түрхэхээс зайлсхий.
• Хэт удаан хугацаагаар байлгах хэрэггүй.

Дүгнэлт

Грек тараг нь үс арчилгааны гайхалтай, хямд бөгөөд байгалийн гаралтай шийдэл юм. Монголд ч гэсэн олж авах боломжтой. Zaag.mn дээр грэк тараг байгаа эсэхийг шалгаж, үсээ эрүүл, гялалзсан болгоорой!