Дэр Нүүрний Тэгш Хэмд Нөлөөлөх Үү? Монгол Дахь Зөв Сонголт!

Дэр Нүүрний Тэгш Хэмд Нөлөөлөх Үү? Яагаад Зөв Дэр Сонгох Хэрэгтэй Вэ?

Унтах үед биеийн жингийн даралт, буруу байрлал зэргээс шалтгаалан нүүрний тэгш хэм алдагдах эрсдэлтэй. Ялангуяа хажуугаар унтдаг бол нэг талын нүүрэнд илүү даралт өгч, цаг хугацааны явцад ялгаа үүсгэж болно. Тиймээс зөв дэрийг сонгох нь чухал.

Монголд Хаанаас Худалдаж Авах Вэ?

Нүүрний тэгш хэмийг хадгалахад туслах дэрийг Монголд дараах газруудаас худалдаж авах боломжтой:

1. Zaag.mn Дэлгүүр:

• Онцлог: K-Beauty-д зориулсан бүтээгдэхүүнүүдтэй. Биед эвтэйхэн, чанартай дэрийг сонгох боломжтой.
• Үнэ: Үнэ нь төрлөөсөө хамаарч харилцан адилгүй. Дунджаар 30,000 - 80,000 төгрөгийн хооронд.
• Хүргэлт: Монгол улсын бүх хот, суурин газруудад хүргэлт хийдэг.
• Захиалах алхам: Zaag.mn сайтад хандаж, хүссэн дэрийгээ сонгоод, хүргэлтийн хаягаа оруулж, төлбөрөө төлөөд захиалгаа баталгаажуулна.

2. Бусад Онлайн Сонголтууд:

• Emart.mn, Nomin.mn зэрэг томоохон онлайн дэлгүүрүүд дээр эрүүл мэндийг дэмжих зориулалттай дэрийг хайж болно. Үнэ нь 25,000 - 60,000 төгрөгийн хооронд байдаг.

3. Гадаадаас Захиалах:

• Iherb.com, Amazon.com зэрэг сайтуудаас олон төрлийн дэрийг захиалах боломжтой. Гэхдээ гаалийн татвар болон хүргэлтийн төлбөрийг тооцох хэрэгтэй.
• Захиалахдаа найдвартай борлуулагчаас, үнэлгээ өндөртэй бүтээгдэхүүн сонгоорой.

Юу Сонгох Вэ? Шилдэг Дэрний Санал

Дараах дэрийг сонгохдоо арьсны онцлог, унтах зуршлаа харгалзан үзээрэй:

1. Санах ойн хөөсөнцөртэй дэр (Memory Foam Pillow): Нүүр болон хүзүүнд ирэх даралтыг жигд хуваарилж, хэлбэрээ хадгалдаг. Ялангуяа хажуугаар унтдаг хүмүүст тохиромжтой.
2. Контур дэр (Contour Pillow): Хүзүүний муруйг дэмжиж, толгойг зөв байрлалд барьж, нүүрний даралтыг багасгадаг.
3. Торгоны дэрний уут (Silk Pillowcase): Арьсанд зөөлөн, үрчлээ үүсгэх эрсдэлийг бууруулдаг. Хэдийгээр дэр биш ч дэрний уутны сонголт чухал.

Анхаарах зүйлс:

• Дэрний материалын чанар (харшил үүсгэхгүй байх)
• Дэрний хатуу зөөлөн байдал (таны унтах зуршилд тохирох)
• Агаар нэвтрүүлэх чадвар

Практик Зөвлөгөө

• Хэрэглэх: Дэрний өндрийг тохируулж, хүзүү толгой зөв шугамд байхаар унтаарай.
• Үр дүн: Нүүрний даралт багасаж, цусны эргэлт сайжирна. Цаг хугацааны явцад нүүрний тэгш хэм алдагдах эрсдэл буурна.
• Алдаанаас зайлсхийх: Хэт хатуу эсвэл хэт зөөлөн дэр сонгохоос зайлсхий. Дэрээ тогтмол угааж, цэвэрлэж байгаарай.

Дүгнэлт

Нүүрний тэгш хэмийг хадгалахад дэр чухал үүрэгтэй. Zaag.mn дэлгүүрээс өөрт тохирох дэрийг сонгон, эрүүл, тэгш хэмтэй нүүртэй байгаарай!