Нарнаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ? Монголчуудад зориулсан гарын авлага

Нарнаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ? Монголчуудад зориулсан гарын авлага

Монголын эрс тэс уур амьсгал, ялангуяа зуны улиралд нарны хэт ягаан туяа маш хүчтэй байдаг. Тиймээс арьсаа нарнаас хамгаалах нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш, эрүүл мэндийн зайлшгүй шаардлага юм. Нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлэх, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Монголд хаанаас нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн худалдаж авах вэ?

1. Zaag.mn онлайн дэлгүүр:

Zaag.mn нь Солонгосын гоо сайхны бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой бөгөөд нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд ч мөн бий. Та дараах алхмуудыг дагаж худалдан авалт хийх боломжтой:

• Алхам 1: Zaag.mn (http://zaag.mn) сайтад зочлох.
• Алхам 2: "Нарнаас хамгаалах" гэсэн хэсгийг хайж олох эсвэл хайлтын хэсэгт "Нарны тос" гэж бичиж хайх.
• Алхам 3: Өөрт тохирох бүтээгдэхүүнээ сонгож, бүтээгдэхүүний мэдээлэлтэй сайтар танилцах (SPF, PA үзүүлэлт, найрлага).
• Алхам 4: Сагсанд нэмж, хүргэлтийн хаягаа оруулна.
• Алхам 5: Төлбөрөө төлж захиалгаа баталгаажуулах. Zaag.mn ихэвчлэн банкны картаар эсвэл бэлнээр төлбөр төлөх сонголттой.

Zaag.mn-ийн давуу тал: Оригинал бүтээгдэхүүн, хурдан хүргэлт, хэрэглэгчийн дэмжлэг сайн.

2. Бусад онлайн сонголтууд:

• Shoppy.mn: Гоо сайхны бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой. Нарнаас хамгаалах төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн бий.
• Emart.mn: Импортын нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд бий. Ихэвчлэн өдөр тутмын хэрэглээний бүтээгдэхүүнтэй хамт захиалахад тохиромжтой.

3. Гадаадаас захиалах:

Хэрэв та Монголд байхгүй бүтээгдэхүүн авахыг хүсвэл гадаадаас захиалах боломжтой. iHerb, Stylevana зэрэг сайтууд Монгол руу хүргэлттэй.

• iHerb: Байгалийн гаралтай нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд элбэг. Доллараар төлбөр хийгдэх тул төлбөрийн картаа бэлдээрэй. Хүргэлт 2-3 долоо хоног үргэлжилнэ.
• Stylevana: Солонгосын гоо сайхны бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой. Үнэ хямд, тогтмол хямдралтай. Хүргэлт удаан байж болзошгүй.

Юу сонгох вэ? Шилдэг 3 нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн (Монголд авах боломжтой)

1. COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++: Тайвшруулах үйлчилгээтэй, тослоггүй бүтэцтэй. Zaag.mn дээрээс болон томоохон дэлгүүрүүдээс авах боломжтой. Хуурай арьстай хүмүүст тохиромжтой.
2. Missha All-Around Safe Block Essence Sun Milk SPF50+ PA++++: Усны хамгаалалттай, хөнгөн бүтэцтэй. Zaag.mn дээр байнга хямдралтай байдаг. Холимог арьстай хүмүүст тохиромжтой.
3. Innisfree Daily UV Defense Sunscreen SPF36 PA++++: Өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой, чийгшүүлэгчтэй. Зарим гоо сайхны дэлгүүрүүдэд болон онлайн дэлгүүрүүдээр худалдаалагддаг. Мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжтой.

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж:

• Тослог арьс: Тослоггүй (oil-free), хөнгөн бүтэцтэй бүтээгдэхүүн сонгох.
• Хуурай арьс: Чийгшүүлэгчтэй, тосон суурьтай бүтээгдэхүүн сонгох.
• Мэдрэмтгий арьс: Үнэргүй, спиртгүй, харшил үүсгэхгүй найрлагатай бүтээгдэхүүн сонгох.

Анхаарах зүйлс: SPF (Sun Protection Factor) нь нарны туяанаас хамгаалах хугацааг илэрхийлнэ. PA нь UVA туяанаас хамгаалах үзүүлэлт юм. SPF30+ PA+++-ээс дээш үзүүлэлттэй бүтээгдэхүүн сонгох нь зүйтэй.

Практик зөвлөгөө

• Нарнаас хамгаалах тосыг гадагшаа гарахаас 20-30 минутын өмнө түрхэх хэрэгтэй. Хангалттай хэмжээгээр (ойролцоогоор 1/4 цайны халбага нүүрэндээ) түрхэж, 2 цаг тутамд сэргээж түрхэх хэрэгтэй.
• Нарны тосыг зөвхөн зуны улиралд гэлтгүй, жилийн турш хэрэглэх шаардлагатай. Үүлэрхэг өдөр ч гэсэн нарны хэт ягаан туяа арьсанд нөлөөлдөг.
• Нарны тос түрхэхээс гадна нарны шил, малгай өмсөх нь нарны хортой нөлөөллөөс хамгаалах нэмэлт арга хэмжээ болно.

Түгээмэл алдаа: Хамгийн түгээмэл алдаа бол хангалттай хэмжээгээр түрхэхгүй байх, тогтмол сэргээж түрхэхгүй байх, зөвхөн зуны улиралд хэрэглэх.

Дүгнэлт

Нарнаас хамгаалах нь таны арьсны эрүүл мэндэд маш чухал. Монголын цаг агаарт тохирсон, өөрийн арьсны онцлогт нийцсэн бүтээгдэхүүнийг сонгож, тогтмол хэрэглэснээр та арьсаа нарны хортой нөлөөллөөс хамгаалах боломжтой.

Одоо Zaag.mn дэлгүүрт зочлон, өөрт тохирох нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнээ сонгож, худалдан аваарай!