Сарын тэмдгийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?

Сарын тэмдэг бол эмэгтэй хүн бүрийн даван туулах ёстой зүйлсийн нэг. Харамсалтай нь зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үеэр хэвлийн доод хэсгээр хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. Энэ нь амьдралын чанарыг эрс бууруулж, ажил, амралтад саад учруулдаг. Аз болоход, өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн арга бий.

Монголд хаанаас худалдаж авах вэ?

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах бүтээгдэхүүнүүдийг Монголд дараах газруудаас худалдан авах боломжтой:

• Zaag.mn дэлгүүр: Zaag.mn нь сарын тэмдгийн өвдөлт намдаах зориулалттай халуун жин, тос, наалт зэрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Үнэ нь харьцангуй хямд, хүргэлт нь Улаанбаатар хотод 1-3 хоног, орон нутагт 3-7 хоног үргэлжилдэг. Зарим бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад хөнгөлөлттэй үнэ, урамшуулал үзүүлдэг.

• Бусад онлайн дэлгүүрүүд: Emart, Nomin зэрэг онлайн дэлгүүрүүдэд сарын тэмдгийн өвдөлт намдаах бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр дэлгүүрүүдийн давуу тал нь илүү олон сонголттой байх боловч үнэ нь Zaag.mn-ээс арай өндөр байж болно.

• Эмийн сангууд: Азифарм, Мөнхийн Ач зэрэг томоохон эмийн сангуудад өвдөлт намдаах эм, халуун жин зэргийг худалдаалдаг. Эмчийн зааваргүйгээр дур мэдэн эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гадаадаас захиалах: Хэрэв та Монголд байхгүй бүтээгдэхүүн авахыг хүсвэл iHerb, Amazon зэрэг сайтуудаас захиалах боломжтой. Гэхдээ гаалийн татвар, хүргэлтийн хугацаа зэргийг анхаарах хэрэгтэй.

Юу сонгох вэ?

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад дараах бүтээгдэхүүнүүд үр дүнтэй:

1. Халуун жин: Хэвлийн доод хэсэгтээ халуун жин тавих нь булчин сулруулж, өвдөлтийг намдаахад тусална. Zaag.mn-д халуун жинг 15,000-30,000 төгрөгөөр худалдаалдаг.
2. Сарын тэмдгийн өвдөлт намдаах наалт: Эдгээр наалтууд нь халуун мэдрэмж төрүүлж, булчин сулруулах үйлчилгээтэй. Zaag.mn-д 5,000-10,000 төгрөгөөр худалдаалдаг.
3. Өвдөлт намдаах тос: Лаванда, гаа зэрэг эфирийн тос нь булчингийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Zaag.mn-д органик тосыг 20,000-40,000 төгрөгөөр худалдаалдаг.

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж: Хэрэв таны арьс мэдрэмтгий бол органик, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй. Химийн найрлага ихтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийгээрэй.

Анхаарах зүйлс: Бүтээгдэхүүний найрлага, хугацаа, чанарыг сайтар шалгаж, худалдан авах хэрэгтэй. Хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнээс илүү чанартайг сонгохыг хичээгээрэй.

Практик зөвлөгөө

• Халуун жинг 15-20 минут тавих.
• Тосыг хэвлийн доод хэсэгт зөөлөн иллэг хийж түрхэх.
• Наалтыг арьсан дээр наахдаа цэвэр, хуурай байлгах.
• Өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Сарын тэмдгийн өвдөлт бүрэн арилахгүй байж болох ч, дээрх аргуудыг хэрэглэснээр өвдөлтийг эрс багасгах боломжтой. Түгээмэл алдаа нь өвдөлт намдаах арга хэмжээг хойшлуулах юм. Өвдөлт эхлэх үед шууд арга хэмжээ аваарай.

Дүгнэлт

Сарын тэмдгийн өвдөлт нь олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал боловч үүнийг намдаах боломжтой. Zaag.mn дэлгүүрээс сарын тэмдгийн өвдөлт намдаах бүтээгдэхүүнүүдийг худалдан авч, өөрийн биедээ анхаарал тавиарай! Эмчийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.