Биотин үнэхээр үр дүнтэй юу? Монгол дахь хэрэглээний зөвлөгөө

Биотин үнэхээр үр дүнтэй юу?Үс унах, хумс хугарах, арьс хуурайших гээд асуудалтай байна уу? Биотиныг сонсож байсан байх. Тэгвэл биотин үнэхээр үр дүнтэй юу? Тийм ээ, биотин нь бие махбодид шаардлагатай витамин бөгөөд үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр тустай. Гэхдээ гайхамшигтай үр дүн хүлээх хэрэггүй!## Монголд хаанаас худалдаж авах вэ?Биотиныг Монголд хэд хэдэн газраас худалдаж авах боломжтой.1. Zaag.mn дэлгүүр:* Давуу тал: Найдвартай, оригинал бүтээгдэхүүн, хурдан хүргэлт. Зааг дээр та K-Beauty брэндүүдээс гадна биотин агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг олж болно.* Үнэ: Янз бүрийн брэндээс шалтгаалан харилцан адилгүй.* Хүргэлт: Улаанбаатар хотод болон хөдөө орон нутагт хүргэлттэй. Захиалга өгөхөөсөө өмнө хүргэлтийн нөхцөлийг сайтар шалгаарай.2. Бусад онлайн сонголтууд:* Emart, Nomin зэрэг томоохон супермаркетуудын онлайн дэлгүүрүүдээр биотин агуулсан витамин болон нэмэлт бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой.3. Эмийн сан:* Эмийн сангуудаар биотин агуулсан бэлдмэлүүдийг худалдаалах нь элбэг. Жишээ нь: Монос, Азифарм зэрэг томоохон эмийн сангууд.Гадаадаас захиалах:* iHerb, Amazon зэрэг сайтуудаар олон төрлийн биотин агуулсан бүтээгдэхүүнийг захиалж болох боловч гаалийн татвар, хүргэлтийн хугацааг анхаарах хэрэгтэй. iHerb-ээс захиалахдаа Mongolia гэж сонгоод төлбөрөө төлөхөд л хангалттай.## Юу сонгох вэ?Биотин агуулсан бүтээгдэхүүн сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарна уу:1. Биотины хэмжээ: Өдөрт хэрэглэх ёстой биотин нь хүний биеийн онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг. Савлагаан дээрх зааврыг анхаарч, эмчийн зөвлөгөө авсны дараа хэрэглээрэй.2. Найрлага: Биотинтой хамт үс, арьсанд тустай бусад витамин (витамин С, Е) агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй.3. Брэндийн нэр хүнд: Найдвартай, чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг брэндийг сонгоорой.Санал болгох бүтээгдэхүүн:* Solgar Biotin (Өндөр тунтай, сайн чанартай)* Nature's Bounty Biotin (Хямд үнэтэй, өргөн хэрэглээтэй)* Now Foods Biotin (Органик, цэвэр найрлагатай)Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж гэж байхгүй. Биотин нь арьсны төрөлд шууд нөлөөлдөггүй. Харин үс, хумсанд илүү нөлөөлдөг.## Практик зөвлөгөө* Хэрхэн хэрэглэх: Өдөрт нэг удаа, хоолны дараа ууна. Савлагаан дээрх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.* Ямар үр дүн хүлээх: 2-3 сарын дараа үс уналт багасах, хумс бэхжих, арьс чийгшилтэй болох зэрэг үр дүн мэдэгдэж эхэлнэ.* Түгээмэл алдаанаас зайлсхийх: Биотиныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны тууралт, ходоод гэдэсний хямрал үүсгэж болзошгүй. Зөвхөн зааврын дагуу хэрэглээрэй. Биотин нь бүх төрлийн үс уналтыг зогсоохгүй гэдгийг санаарай. Шалтгааныг тогтоож, эмчид хандах нь чухал.## ДүгнэлтБиотин нь үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр туслах боломжтой боловч гайхамшигтай үр дүн хүлээх хэрэггүй. Монголд биотин агуулсан бүтээгдэхүүнийг Zaag.mn болон бусад дэлгүүрээс худалдан авах боломжтой. Өөрт тохирох бүтээгдэхүүнээ сонгож, зөв хэрэглээрэй.Zaag.mn дэлгүүрээс биотин агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг сонирхож, өөрийн гоо сайхны хэрэгцээнд тохируулан сонголтоо хийгээрэй!