Нарны тос: SPF хэмжээ хэр чухал вэ? (Монгол)

SPF Хэмжээ: Бидэнд Хэр Их Хэрэгтэй Вэ?

Нарны хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг түргэсгэж, бүр аюултай хавдар үүсгэх эрсдэлтэй. Тиймээс нарны тос хэрэглэх нь маш чухал. Гэхдээ яг хэдэн SPF-тэй тос хэрэглэх вэ?

Монголд нарны туяаны индекс зуны улиралд өндөр байдаг тул арьсаа сайтар хамгаалах шаардлагатай.

Монголд Нарны Тосыг Хаанаас Худалдаж Авах Вэ?

1. Zaag.mn Дэлгүүр:

• Давуу тал: K-beauty брэндүүдийн өргөн сонголттой, баталгаатай чанартай, найдвартай хүргэлт.
• Үнэ: Төрөл бүрийн үнийн сонголттой. Санал болгож буй үнийн хязгаар: 20,000 - 60,000 төгрөг.
• Хүргэлт: Улаанбаатар хотод болон орон нутагт хүргэлттэй. Хүргэлтийн хугацаа, төлбөр нь байршлаас хамаарч өөрчлөгдөнө. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Zaag.mn сайтаас авна уу.

2. Бусад Онлайн Сонголтууд:

• Emart.mn: Нарны тосны олон төрлийн сонголттой. Үнэ боломжийн, хүргэлт түргэн шуурхай.
• Shoppy.mn: Дотоодын болон гадаадын брэндүүдийг худалдаалах боломжтой. Үнийн сонголт харьцангуй өргөн.

3. Гадаадаас Захиалах:

• iHerb: K-beauty болон органик нарны тоснуудын өргөн сонголттой. Монгол руу шууд хүргэлттэй.
• Amazon: Нарны тосны олон улсын брэндүүдийг авах боломжтой. Гэхдээ Монгол руу хүргэлт хийдэг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв шууд хүргэлт байхгүй бол зуучлагч компани ашиглах хэрэгтэй болно.
• Захиалах алхмууд:
  1. Вэбсайтад бүртгүүлэх.
  2. Хүргэлтийн хаягаа оруулж, төлбөрийн хэрэгслээ бүртгүүлэх.
  3. Хүссэн бүтээгдэхүүнээ сагсандаа хийж, захиалгаа баталгаажуулах.
  4. Гаалийн татвар төлөх шаардлагатай эсэхийг шалгах.

Юу Сонгох Вэ? Шилдэг 3 Нарны Тос:

1. Round Lab Birch Juice Moisturizing Sunscreen SPF50+ PA++++: Хуурай арьсанд маш сайн. Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй, хурдан шингэдэг. Zaag.mn дээрээс худалдаж авах боломжтой.
2. Beauty of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++: Мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Зөөлөн, цагаан толбо үлдээхгүй.
3. Missha All-Around Safe Block Essence Sun Milk SPF50+/PA++++: Холимог болон тослог арьсанд тохиромжтой. Тослогийг хянах үйлчилгээтэй.

Арьсны төрөлд тохирсон зөвлөмж:

• Хуурай арьс: Чийгшүүлэх найрлагатай нарны тос сонгоорой. Жишээ нь: hyaluronic acid, glycerin.
• Тослог арьс: Тослоггүй, хөнгөн бүтэцтэй нарны тос сонгоорой. Жишээ нь: gel эсвэл fluid.
• Мэдрэмтгий арьс: Үнэргүй, спиртгүй, парабенгүй нарны тос сонгоорой.

Анхаарах зүйлс:

• SPF хэмжээ: SPF 30 болон түүнээс дээш SPF-тэй нарны тос сонгох нь зүйтэй. SPF 30 нь UVB туяанаас 97%-иар хамгаалдаг бол SPF 50 нь 98%-иар хамгаалдаг.
• Найрлага: Цайрын оксид (zinc oxide) эсвэл титаны диоксид (titanium dioxide) агуулсан нарны тос нь илүү зөөлөн.
• Үнэ: Чанартай нарны тос хямд үнэтэй байх боломжгүй. Нарны тос сонгохдоо үнэд биш чанарт анхаарлаа хандуулаарай.

Практик Зөвлөгөө:

• Нарны тосыг наранд гарахаас 20-30 минутын өмнө түрхээрэй.
• Нүүрэндээ 1/4 цайны халбага, биедээ 1 унц (30 мл) нарны тос түрхээрэй.
• 2 цаг тутамд, ялангуяа усанд сэлсний дараа нарны тосоо дахин түрхээрэй.
• Үр дүн: Арьс наранд түлэгдэхээс хамгаалагдаж, хөгшрөлт удааширч, арьсны хавдар үүсэх эрсдэл буурна.

Түгээмэл алдаа: Нарны тосыг хангалттай хэмжээгээр түрхэхгүй байх, нарны тосыг тогтмол дахин түрхэхгүй байх.

Дүгнэлт:

Нарны тос бол арьсыг хамгаалах зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн юм. SPF хэмжээ нь чухал боловч зөв хэрэглээ нь илүү чухал. Zaag.mn дэлгүүрээс өөрт тохирох нарны тосыг сонгон арьсаа нарнаас хамгаалаарай!