Биотиноор үс ургуулсан хүмүүс: Үр дүн ба Монголд хаанаас авах вэ?

Биотиноор үс ургуулах нь үнэхээр үр дүнтэй юу?Биотин нь үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй В витамины нэг төрөл юм. Хэрэв таны биед биотин дутагдаж байгаа бол нэмэлтээр хэрэглэснээр үсний ургалтыг дэмжих боломжтой. Гэхдээ биотин нь бүх хүнд ижил үр дүн үзүүлэхгүй гэдгийг санах нь чухал. Ялангуяа Монголчуудын хувьд хоол хүнсэндээ мах, сүүн бүтээгдэхүүн түлхүү хэрэглэдэг тул биотин дутагдах нь харьцангуй бага байдаг. Иймд эмчийн зөвлөгөөгүйгээр шууд хэрэглэхээсээ өмнө биотины дутагдалтай эсэхээ шалгах нь зүйтэй.## Монголд Биотиныг хаанаас худалдаж авах вэ?Хэрэв та биотин хэрэглэхээр шийдсэн бол Монголд хэд хэдэн сонголт бий.1. Zaag.mn онлайн дэлгүүр:Zaag.mn дэлгүүрээс та импортын найдвартай брэндийн биотин агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг худалдан авах боломжтой. Давуу тал: * Найдвартай брэндүүд * Олон төрлийн бүтээгдэхүүн (капсул, шахмал, шингэн хэлбэрээр) * Монгол даяар хүргэлт * Хэрэглэгчийн дэмжлэг Үнэ: 20,000₮-40,000₮ (бүтээгдэхүүнээс хамаарч) Хүргэлт: Улаанбаатар хотод 1-3 хоног, хөдөө орон нутагт 3-7 хоног.2. Бусад онлайн дэлгүүрүүд:Зарим эмийн сан болон гоо сайхны барааны онлайн дэлгүүрүүдэд биотин худалдаалагдаж байгаа. Жишээлбэл: Apteka.mn, Emart.mn гэх мэт. Эдгээр дэлгүүрүүдээс үнэ болон сонголтыг харьцуулж үзэх боломжтой.3. Гадаадаас захиалах:iHerb.com зэрэг сайтуудаас биотин захиалах боломжтой. Гэхдээ гаалийн татвар болон хүргэлтийн төлбөрийг анхаарах хэрэгтэй. iHerb дээрээс бүтээгдэхүүн сонгох Сагсандаа хийж, хаягаа оруулах Төлбөрөө төлөх (Visa, Mastercard зэрэг картууд ашиглах боломжтой) Гаалийн мэдүүлэг бөглөх (шаардлагатай бол) Хүргэлтийг хүлээх (1-3 долоо хоног)## Юу сонгох вэ? (Шилдэг 3 бүтээгдэхүүн)1. Now Foods, Biotin: Энэхүү биотин нь хэрэглэхэд хялбар, үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай. Үнэ: 25,000₮ (Zaag.mn дээр зарагддаг)2. Nature's Bounty, Biotin: Төрөл бүрийн тунтай сонголттой. Үнэ: 30,000₮ (Apteka.mn дээрээс хайх боломжтой)3. Solgar, Biotin: Өндөр тунгаар биотин авахыг хүсвэл энэ брэндийг сонгоорой. Үнэ: 35,000₮ (iHerb дээрээс захиалах боломжтой)Анхаарах зүйлс: Найрлага: Биотиноос гадна бусад витамин, эрдэс бодис агуулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Үнэ: Бүрэн хямдхан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Чанар: Найдвартай брэнд сонгох. Арьсны төрөл: Биотины нэмэлтүүд нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой боловч ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.## Практик зөвлөгөө* Өдөрт нэг капсул (эсвэл бүтээгдэхүүний зааврын дагуу) ууна.* Үр дүн нь шууд гарахгүй. Хамгийн багадаа 3-6 сар тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй.* Биотин нь зарим шинжилгээний хариунд нөлөөлж болзошгүй тул эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй.* Хэтрүүлэн хэрэглэх нь батга гарах шалтгаан болж болзошгүй.## ДүгнэлтБиотин нь үсний ургалтыг дэмжихэд туслах боломжтой боловч гайхамшигтай үр дүн хүлээх хэрэггүй. Хамгийн чухал нь эрүүл хооллолт, зөв арчилгаа юм. Zaag.mn дэлгүүрээс та өөрт тохирох биотин агуулсан бүтээгдэхүүнээ сонгон үсээ эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахад туслах боломжтой.