Та өдрөө хэрхэн  эхлүүлдэг вэ? Олон шинжлэх ухааны судалгаанаас харахад өглөө сэрсний дараах хэдэн цагт хийсэн ажлууд нь өдрийн үлдсэн хугацаанд ихээхэн нөлөөлдөг гэжээ. Дэлхийн...

2020 он бол бидний амьдралын түүхэн жил байлаа. Цар тахал бидний амьдралд маш их өөрчлөлт авчирсан бөгөөд зарим талаараа ихийг мэдрүүлсэн билээ. Бидэнд тохиолдсон...

Хэрэв та нойргүйдээд унтаж чадахгүй байгаа бол дараах 10 аргын аль нэгийг туршаарай. Эдгээр аргууд нь бүх зовнилоо мартахад тусалж, тайвшруулан хурдан унтахад тань...

2021 оны шинэ жилийн баярын мэндийг та бүхэндээ хүргэж байна. Хэрэв та шинэ ондоо илүү эрүүл чийрэг, дархлаа сайтай байж, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол...

Эмч нар  чихэвчийг аюулгүй ашиглахын тулд 60-60 дүрмийг баримтлахыг зөвлөдөг. Энэ нь дууны чанга сулыг 60 хувьд тохируулаад, өдөрт 60 минутын хугацаанд чихэвчээр юм сонсож болно гэсэн...