Сансарт нисэхэд бэлэн байна уу? Өөртэйгөө ярилцах хэрэгтэй. Аз жаргалаа өөрийн гараар бүтээж, өөрийнхөө ертөнцийг үзэсгэлэнтэй сайхан газар болгон хувиргах дүрмүүдийг танилцуулья. Санаа зовох завсарлага. Хуанли дээрээ сэтгэлээр унах, бусад сэтгэлийн сөрөг, таагүй мэдрэмжүүдээ жагсааж ...
Хөгжихийн тулд сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар дүгнэлт хийх хэрэгтэй. Заримдаа зүрх сэтгэлээ дагах нь зөв байдаг хэдий ч асуудлыг шийдэхэд сэтгэл хөдлөлөөр хандсан ихэнх тохиолдолд алдаатай шийдвэр гаргадаг.“Мэдрэмжээ цэгцэлж, зарим хүмүүстэй харьцахаа ч больж болно” гэж ...
Элдэв айдас, хүйдэстэй тулгарах үед тайван хандаж сурах нь хүн бүхэнд хэрэгтэй юм. Дараах тайвшрах аргуудыг сэтгэл судлаачид бидэнд санал болгож байна. 1. Хоосон орон зайг өөртөө бий болго Яг одоо энд таны дотор юу ...
Уур уцаар нь ердийн мэдрэмж бөгөөд ажил, гэр зэргээс үл хамааран асуудал, бэрхшээлийг даван туулахад туслах сэтгэл хөдлөл юм. Гэсэн хэдий ч уур хилэн нь түрэмгийлэл, тэсрэлт, тэр ч байтугай бие махбодын зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Уур ...
Сэтгэлийн хямрал бол эмчлэгддэг өвчин юм. Гэвч цуу яриа, үл ойлголцол нь олон хүний эмчилгээнд саад тотгор болсоор байгаа бөгөөд эмчлэгдээгүй сэтгэлийн хямралын үр дагавар нь хүний амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Нөгөө талаар ...
Хорвоог үргэлж өөрийнхөө гэнэн цайлган бодлоор төсөөлдөг хүүхдүүдийг бид томчуудаас үлгэр дууриал авах хэрэгтэй гэж сургадаг. Гэтэл заримдаа томчууд бидэнд ч бас хүүхдүүдээс үлгэр дууриал авах зүйл олон байгаа нь ажиглагддаг юм. Бидний хайж байгаа ...
Орчин үеийн амьдралын хэмнэл, өдөр тутмын асуудлууд стресс, сэтгэлийн түгшүүр бий болгодог. Стресст орсон үед тайвширахын тулд их хэмжээгээр идэх хүсэл төрдөг байна. Энэ нь жингийн илүүдэлд хүргэх нэг гол шалтгаан. Тухайн мөчид хоол хүнс ...
Хүмүүс замын түгжрэл, ажил, мөнгө зэрэг өдөр тутмын амьдралд тохиолдох саад бэрхшээлээс болж сэтгэл зүй, бие махбодын асуудалтай тулгарах нь элбэг байдаг ч эх дэлхий болсон амьд байгалиас холдох нь хүний эрүүл мэндэд бүр их ...
Эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдүүдтэйгээ илүү ойр дотно харилцаатай байхыг илүүд үздэг. Гэхдээ тодорхой үг, үйлдэл нь таны хүүхдийн оюун ухаан, сэтгэл х зүйн хөгжилд саад болж, эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг гэж Кристи ...
Бид өвдсөн үедээ л эмчид ханддаг. Гэхдээ эрүүл байхын тулд аливаа нэгэн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдах нь бидэнд анзааралгүй орхиж болохгүй болох шинж тэмдгүүдийг анхаарах, эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудлуудад нарийн дүн шинжилгээ хийх ...
