НҮҮРДасгал, хөдөлгөөн

Нурууны өвдөлт намдаах дасгал

НУРУУ ӨВДӨХ ШАЛТГААН Амьдралын буруу хэвшил Таргалалт, хөдөлгөөний дутагдал, ажлын нөхцөл гэх мэт Төрөлхийн багана нурууны эмгэг Осол гэмтэл Нурууны өвдөлтийн үед дасгал хийх ямар хэрэгтэй вэ? Эхний шалтгааны улмаас нурууны...

Оюун санаа, бие махбодоо тайвшруулах 30 секундын бясалгал

Өөртөө зориулаад 30 Өөртөө аль болох тухтай байдлаар суу эсвэл зогсож болно. Амьсгалаа аваад гаргана. Түр амраад дахин амьсгалаа аваад гаргана гэхдээ энэ удаад арай...

Нурууны булчинд эерэгээр нөлөөлж, харвин арилгах үр дүнтэй 7 дасгал

Бид нуруугаа харж чадахгүйгээс болж ихэнхдээ мартдаг. Дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээс болж нурууны булчин суларч, бөгтийж, хуримтлагдсан өөх нь нугаларч харагддаг. Та эдгээр хялбар дасгалыг гэртээ...

Уушгины багтаамжийг нэмэгдүүлэх амьсгалын дасгал

Уушгины багтаамж гэдэг нь таны уушги багтаах нийт агаарын хэмжээ юм. 20-иод насны дунд үеэс хойш, цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр бидний уушгины багтаамж, уушгины үйл ажиллагаа аажмаар буурч...

Сандал дээр суунгаа хийх боломжтой хэвлийн булчин чангалах 6 дасгал

Удаан хугацаагаар сууж ажиллах нь эрүүл мэндийн олон асуудлын суурь шалтгаан болдог. 47 эрдэм шинжилгээний ажлын тоймд дурьдсанаар хөдөлгөөний идэвхгүй, олон цагаар сууж ажилладаг...
123,760FansLike
3,678FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
spot_img

ШИНЭ

error: Content is protected !!