НУРУУ ӨВДӨХ ШАЛТГААН Амьдралын буруу хэвшил Таргалалт, хөдөлгөөний дутагдал, ажлын нөхцөл гэх мэт Төрөлхийн багана нурууны эмгэг Осол гэмтэл Нурууны өвдөлтийн үед дасгал хийх ямар хэрэгтэй вэ? Эхний шалтгааны улмаас нурууны...

Өөртөө зориулаад 30 Өөртөө аль болох тухтай байдлаар суу эсвэл зогсож болно. Амьсгалаа аваад гаргана. Түр амраад дахин амьсгалаа аваад гаргана гэхдээ энэ удаад арай...

Бид нуруугаа харж чадахгүйгээс болж ихэнхдээ мартдаг. Дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээс болж нурууны булчин суларч, бөгтийж, хуримтлагдсан өөх нь нугаларч харагддаг. Та эдгээр хялбар дасгалыг гэртээ...

Уушгины багтаамж гэдэг нь таны уушги багтаах нийт агаарын хэмжээ юм. 20-иод насны дунд үеэс хойш, цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр бидний уушгины багтаамж, уушгины үйл ажиллагаа аажмаар буурч...

Удаан хугацаагаар сууж ажиллах нь эрүүл мэндийн олон асуудлын суурь шалтгаан болдог. 47 эрдэм шинжилгээний ажлын тоймд дурьдсанаар хөдөлгөөний идэвхгүй, олон цагаар сууж ажилладаг...