Тархины харвалтын талаар Нийслэлийн Түргэн Тусламжийн Төвөөс мэдээлэл хүргэж байна.
Хэрхэн сэргийлэх вэ?
- Цусны даралтаа хянаснаар тархины харвалтаас 30℅ сэргийлнэ.
- Тархины харвалтын шинж эхэлсэнээс хойш 3 цагийн дотор эмнэлэгт хандаж чадвал нас баралтаас 80℅ сэргийлж чадна
Та тархины харвалтаас сэргийлж, дараах зөвлөмжийг баримтлаарай.
- Даралтын эмээ тогтмол уугаарай
- Эрүүл хооллоорой
- Хөдөлгөөний идэвхтэй байгаарай
- Тамхинаас татгалзаарай
- Архины хэрэглээгээ хязгаарлаарай
- Стресс, уур бухимдлаа зохицуулаарай
