No menu items!
HomeЭрүүл мэндСудалгаа: Чихэрлэг хүнс ихээр хэрэглэсэн хүүхэд элэгний өөхлөлттэй болж байна

Судалгаа: Чихэрлэг хүнс ихээр хэрэглэсэн хүүхэд элэгний өөхлөлттэй болж байна

-

Судалгаагаар фруктоз ихээр хэрэглэсэн хүүхэд элэгний өөхлөлттэй болж байгаа нь ажиглагдсан байна.

Фруктоз гэж юу вэ?  

Фруктоз гэдэг нь жимс, хүнсний ногоо, зөгийн бал, эрдэнэшишийн сиропноос авхуулаад бидний идэж хэрэглэж буй амттан, газтай ундаанд агуулагдах хиймэл сахар юм. Сахарын хэрэглээ нь  алкохолгүй элэгний өөхлөлт хэмээх хүүхдүүдэд хамгийн их тохиолддог элэгний өвчлөл мөн хэт таргалалтыг үүсгэдэг байна.

АНУ-д өнөөдрийн байдлаар хүүхэд, өсвөр насныхны бараг 10% нь ийм өвчтэй байгаа аж. Энэ өвчин нь хүндэрэхээс нааш бараг л  шинж тэмдэггүй байдаг.  Харин өвчин нь хүндэрвэл ядаргаа, арьс, нүд шарлах (шарлалт), гэдэс хавагнах (асцит) зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Эрдэмтэд чихрийн хэрэглээ ба  элэгний өөхлөлт хоорондын хамаарлыг үнэлэхийн тулд  уг сэдвийг тойрсон 20 гаруй судалгаанд анализ хийжээ. Тоймд нэгтгэсэн судалгаанаас харахад чихрийн хэт их хэрэглээ нь хүүхэд, өсвөр насныхны NAFLD-ийн хөгжилд хувь нэмэр оруулж  байгааг тогтоожээ. Судлаачид сахарыг хязгаарласнаар элэгний  өөхлөлтийг нөлөөллийг бууруулна гэж үзсэн байна. Мөн тэд үүнээс илүү олон хүнийг хамарсан, томоохон судалгаа шаардлагатай байгааг онцолжээ. 

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам элэг хэвийн ажиллахаа больж, улмаар эрүүл мэндийн хувьд томоохон асуудлууд гарч болзошгүй юм.  Тиймээс та өнөөдрөөс эхлээд хүүхэддээ өгдөг чихэрлэг амттан, элдэв төрлийн ундаа чихэр жимсээ аль болох хязгаарлаж,  ханасан өөх тос багатай цагаан идээ сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглүүлж хэвшээрэй.

“Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн мэдээлснээр хүүхдүүд өдөрт дунджаар 19 цайны халбага элсэн чихэр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь Америкийн Зүрхний Холбооноос  тогтоосон өдөрт хэрэглэх зохистой хэмжээ буюу  6 цайны халбагаас гурав дахин их байгаа юм.

 Эрдэмтэд аллулоз гэдэг  элсэн чихэр шиг амттай, сахарозоос  90% бага калори агуулдаг  бодисыг сахар орлуулагчаар хэрэглэх талаар судалж байгаа бөгөөд энэ бодис нь цусан дахь глюкоз болон инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэггүй ажээ. 

Хүүхдийн элгэнд хамгийн ээлтэй хүнс нь тараг,  сүү, сүүн бүтээгдэхүүн гэж  эрдэмтэд тогтоосон байна.  2020-2025 оны Америкчуудын хоолны дэглэмийн шинэчилсэн удирдамжид 2-оос доош насны хүүхдүүдийн хоолонд элсэн чихэр нэмэхгүй байх, мөн 2.7-оос дээш насныханд сахарын  хэрэглээг хязгаарлах ёстой гэж заасан байдаг.

Эх сурвалж: verywellhealth

Г.Жаргал
Г.Жаргал
Zaag.mn сайтын редактор

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд