No menu items!
HomeГоо сайханАрьсны язралтыг багасгах үр дүнтэй 6 арга

Арьсны язралтыг багасгах үр дүнтэй 6 арга

-

Язралтын шинж тэмдэг нь ихэвчлэн улаан эсвэл нил ягаан өнгөтэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгө нь аажмаар цагаан болж хувирдаг. Эмчилгээг эхлэхэд хамгийн тохиромжтой үе бол улаавтар байхад нь юм. Язралт нэгэнт цагаарсан үед эмчлэхэд хэцүү байдаг. Язралт нь биед гэм хоргүй боловч олон хүн энэ байдлаасаа болж сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт автаг. Үүнийг багасгахын тулд дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

1. Ретиноид агуулсан тос хэрэглэнэ

Ретиноид нь язралтыг эмчлэхэд үр дүнтэй. Энэ нь язралтын эхэн үеийн шинжийг арилгахад илүү тохиромжтой байдаг. Ретиноид агуулсан тос нь коллагенийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд арьсыг ердийн харагдуулдаг.

2. Арьс нь өөрөө өөрийгөө эдгээгч

Наранд хэт өртөхгүй байснаар шинж тэмдгийг багасгахад тусална. Хэрэв танд язралтын шинж  тэмдэг байгаа бол наранд борлохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь сунгасан арьсыг харлуулж, ул мөрийг илүү мэдэгдэхүйц болгодог.

3. Зөв хоол хүнс идээрэй

Язралтыг арилгахад тустай хоол байдаггүй боловч зарим бүтээгдэхүүн нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, язралтыг багасгахад тусалдаг. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд арьсаа хамгаалахын тулд их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Самар эсвэл загас зэрэг цайраар баялаг хоол хүнс нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг бий болгодог.

4. Тогтмол гуужуулж байх хэрэгтэй

Тогтмол гуужуулах нь таны биеийн илүүдэл үхсэн арьсыг зайлуулдаг. Энэ нь бусад эмчилгээний аргуудтай адил үр дүнтэй байдаг. Хэт их үрж, ойр ойрхон гуужуулж болохгүй. Арьс гэмтэнэ. Харин гуужуулах хугацаагаа тогтмол байлгах хэрэгтэй.

5. Жингээ барих

Хөдөлгөөнтэй байж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах нь арьс сунахаас сэргийлж чадна. Мөн язарсан тохиолдол ч эмчлэхэд ч хялбар, үр дүн нь хурдан гардаг.

6. Микронедлинг хэрэглэх

Microneedling нь арьсны дээд давхаргад жижиг цооролт үүсгэдэг зүүтэй гуйша л гэсэн үг. Энэ нь арьсны давхарга болох суналтын тэмдэг үүсгэдэг давхаргад чиглэгддэг. Арьсыг “цочироож”, шархыг эмчлэхийн тулд илүү их коллаген үүсгэдэг бие махбодын хариу урвалыг өдөөдөг.

Эх сурвалж: Brightside

Г.Жаргал
Г.Жаргал
Zaag.mn сайтын редактор

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд