No menu items!
HomeЗөвлөгөөӨвдөлт намдаах цэгэн массажууд

Өвдөлт намдаах цэгэн массажууд

-

Цэгэн массаж нь өөрийгөө эмчлэх үр дүнтэй бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаадаг. Дараах цэгүүдэд хоёр минутын турш массаж хийснээр нь зарим өвчний шинж тэмдгүүдийг бууруулна.

Ходоод гэдэсний эмгэг, хоол болвсруулалт

Баруун гарын алганы төвд байрлах цэгт хоёр минутын турш массаж хийх нь хоол боловсруулалтад чухал үүрэгтэй.

Дал мөрөөр өвдөх

Дал мөрөөр өвдөх үед чигчий хурууны өндгийг шахах байдлаар хоёр минутын турш масаж хийнэ.

Толгой болон нүдний өвдөлт

Эрхий хурууны өндгөнд байрлах тус цэг нь толгойн өвдөлтийг намдааж, нүдний чилээг гаргана.

Зүрх, уушиг болон цээжний өвдөлт

Зүрх өвдсөн үед ядам хурууны харалдаа цэгт массаж хийгээрэй.

Бөөрний өвдөлт

Бөөр өвдсөн үед эрхий хурууны харалдаа алган дээр байрлах цэгт хоёр минутын турш массаж хийгээрэй.

Мөрний өвдөлт

Гартаа тос түрхээд хүзүүндээ массаж хийгээрэй. Энэ нь үрэвслийг намдааж, цусны эргэлтийг сажруулна.

Толгойн өвдөлт

Эрхий болон долоовор хурууны дунд байрлах энэхүү Тай Чонгийн цэг нь толгойн өвдөлтийг намдаадаг. Хоёр минутын турш энэ цэгт массаж хийснээр үр дүн нь мэдрэгдэх болно.

Эх сурвалж: Brightside

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд