Бидний үс 3.5 унцийн ачаалал тэсвэрлэж, нойтон үед 30% илүү сунах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эрүүл үс нь л ийм хүч чадалтай байдаг бөгөөд гэмтсэн үед амархан эвдэрдэг. Та үснийхээ байдлыг хараад таньж чадахгүй. Гэхдээ үүнийг шалгаж, хэвийн хэлбэрт оруулах, арга хэмжээ авах энгийн аргууд байдаг.
1. Уутанцрын шинжилгээ
Таны үс ерөнхийдөө эрүүл үү, үс унах нь таны санаа зовох зүйл биш гэдгийг ойлгохын тулд эхлээд өөрийнхөө үсний үндсийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг л хий:
Нэг ширхэг үсээ тайрч аваарай, гэхдээ харьцуулж харахын тулд толгойдоо аль болох ойр байлгах хэрэгтэй.
Фолликулыг шалгаж үзээрэй. Үсний үндэс, төгсгөл нь булцуу хэлбэртэй байх ёстой. Ийм бол таны үс эрүүл байна. Хэрэв энэ нь ямар нэг чийдэнгийн хэлбэргүй бол таны үс суларсан бөгөөд анхаарал халамж хэрэгтэй.
Үс унахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ:
Үсэнд тустай хоолны дэглэм барих. Энэ нь үс унах эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаа харуулав.
Үс унахад хүргэж болзошгүй хатуу үс засалтаас зайлсхий, ялангуяа унтаж байхдаа.
Тусгай витамин, эрдэс бодис уугаарай.
2. Тест
Энэ нь таны үс хэр сүвэрхэг болохыг хэмждэг. Эрүүл үс нь нэлээд хатуу, харин гэмтсэн үс нь шингэнийг хурдан шингээдэг. Тест хийхийн тулд дараах зүйлийг хийнэ үү.
Толгой, нуруу, гэх мэт тал тус бүрээс үс ав.
Тэдгээрийг нэг аяга ус руу унага. Бүрэн эрүүл үс хөвж, харьцангуй эрүүл хэсэг нь бага зэрэг буурч, гэмтсэн хэсэг нь бүхэлдээ живэх болно.
Өндөр сүвэрхэг үсийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ:
Төрөл бүрийн тос түрхэнэ. Эдгээр нь таны үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
Угаалт бүрийн дараа үс ангижруулагчийг хэрэглэнэ.
РН-ийн тэнцвэрийг тохируулахын тулд алимны цуу ба зуун наст үсэндээ түрх. /Анхааралтай, мэргэжилтний зааврын дагуу хийнэ үү/
3. Туршилт
Энэхүү тест нь таны үсний уян хатан чанарыг шалгах зорилготой юм. Үүнийг дараах энгийн алхмуудаар хийж болно:
Үсний ширхэгийг болгоомжтой сугалж ав.
Хоёр үзүүрээс нь зөөлөн татна. Хэрэв та түүнийг суллахад сунах юм бол эрүүл байна. Хэрэв энэ нь амархан тасарвал гэмтсэн гэсэн үг.
Үсний уян хатан чанарыг хэрхэн яаж сэргээх вэ:
Агаараар хатаагаарай. Дулаан, сэнс ашиглах нь үсний уян хатан чанарыг үнэхээр хордуулдаг.
Үсэндээ массаж хийлгээрэй.
4. Сүвэрхэг байдлын тест
Энэхүү сорилын тусламжтайгаар та үсээ гэмтсэн эсэхийг тодруулах боломжтой. Та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:
Долоовор ба дунд хурууныхаа хооронд үсний ширхэгийг хавчуул.
Дээрээс нь үндэс хүртэл хуруугаараа гулсуулна уу. Хэрэв энэ нь барзгар, тэгш бус санагдвал таны үс гэмтсэн байна. Хэрэв энэ нь гөлгөр мэт санагдаж байвал эрүүл гэсэн үг.
Гэмтсэн үсийг яаж эмчлэх вэ:
Кератины эмчилгээг туршиж үзээрэй. Энэ нь үсийг толигор болгож, үсийг гэрэлтүүлдэг.
Будах, буржийлгах, үс хатаагчаар хатаахаа хязгаарлах.
Цагаан будааны усаар зайлж үзээрэй. Судалгаанаас харахад энэ нь үсийг гэмтэхээс хамгаалдаг гэсэн байна.
Үс арчилгааны талаар ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
Эх сурвалж: brightside
