LOADING

Type to search

Эрүүл мэнд

Өвлийн улиралд экземийн хурц хэлбэрийг арилгах 7 эмчилгээ

Share

Тойм

Өвлийн улиралд танд загатнах мэдрэмж төрж байна уу? Та экземтэй байж магадгүй. Экзем бол арьсыг улаалгаж, үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд маш их хуурайшуулдаг арьсны өвчин юм.

Өвөл ердийнхөөс илүү хуурай агаартай байдаг тул экземийн дэгдэлт их гардаг. Өвлийн улиралд экземийн дэгдэлтийг даван туулахад туслах долоон зөвлөмжийг энд оруулав.

Экзем гэж юу вэ?

Экзем буюу атопик дерматит нь арьсны дээд хэсэгт хуурайшилт, хайрст үлд, загатнах тууралт үүсгэдэг. Экзем нь маш их загатнадаг тул өвчтэй хүн нойргүйдэлд ордог.

Хэрэв та экзем өвчтэй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

  • хүчтэй загатнах, ялангуяа шөнийн цагаар
  • арьсан дээр улаавтар хүрэн саарал өнгөтэй хуурай, хайрст үлд гарах
  • өтгөн, хагарсан, хуурай, хайрст үлд
  • мэдрэмтгий арьстай болох

Экзем нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд илэрдэг. 5 настай 10 хүүхдийн 1 нь экземээр оношлогдож байна.  Олон хүүхэд өсвөр наснаасаа экзем өвчнөөр өвчилдөг. Экзем өвчтэй хүүхдүүдийн 50 орчим хувь нь насанд хүрсэн хойноо үргэлжлүүлэн экземээр өвчилөх эрсдэлтэй байдаг. Насанд хүрэгчдэд экзем үүсэх нь ховор тохиолддог.

Экземийн өөр нэг нэр томъёо бол атопик дерматит юм. “Атопик” гэдэг нь хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгч, тухайлбал цэцгийн тоосонд хэт мэдрэмтгий болоход тохиолддог нөхцөл байдалтай холбоотой юм. “Дерматит” бол үрэвсэлтэй арьсыг тодорхойлдог.

Экзем өвчтэй хүүхдүүдийн тал хувь нь астма эсвэл өвсний харшилтай байх магадлалтай. Экземийн дэгдэлтийг өдөөх олон хүчин зүйл байдаг боловч үүнийг генетикийн аргаар дамжуулдаг гэж үздэг.

Өвөл яагаад экзем даамжирдаг вэ?

Экземийн дэгдэлт өвлийн улиралд улам хүндэрдэг. Хуурай агаар, халаалтын системт нь таны арьсыг хуурайшуулах болно. Хэт олон давхар хувцас өмсөх, халуун усанд орох, ор хөнжлийн даавуу хэт удаан хэрэглэснээс болж ихэсдэг байна.

Экзем нь дараах шалтгааны улмаас үүсч болзошгүй юм.

  • арьс цочроох
  • халдвар
  • стресс
  • тоос, гэрийн тэжээвэр амьтдын ноос зэрэг зарим харшил үүсгэгчдэд өртөх
  • Өвлийн улиралд экземийн асуудалтай тэмцэхийн тулд даарах зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.

1. Халуун баннанд орохгүй байх

Дулаан байдал нь таны арьсыг хуйраашхад хүргэдэг тул өвлийн улиралд маш халуун усанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд бүлээн ус хэрэглэж, шүршүүрт орохыг хичээ. Усанд орохдоо арьсаа чийгтэй байлгахын тулд зарим чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Усанд орох хугацааг бас хязгаарлаарай. Экзем өвчтэй хүүхдүүд зөвхөн 5-10 минутын урттай усанд орох ёстой.

Усанд орсны дараа арьсаа алчуураар үрж болохгүй. Үүний оронд өөрөөр нь хатаа. Арьсаа алчуураар үрэх нь экземийг маажиж, улмаар илүү их загатнахад хүргэдэг.

2. Зөөлөн саван хэрэглээрэй

Хэрэв та экземтэй бол таны арьс маш мэдрэмтгий байдаг. Саван болон бусад нэмэлт найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Будаг, спирт агуулаагүй чийгшүүлэгч саван хэрэглэ. Мэдрэмтгий арьсанд зориулж боловсруулсан угаалгын нунтаг хайж олоорой.

3. Өтгөн, чийгшүүлэгч тосыг туршаад үзээрэй

Хэрэв та экземтэй бол таны арьсанд маш их чийгшүүлч шаардлагатай байдаг. Өтгөн чийгшүүлэгч тос хэрэглэж, усанд орсны дараа эсвэл шүршүүрт орсны дараа шууд түрхэнэ. Лосьон нь өвлийн экземийг эмчлэхэд төдийлөн үр дүнтэй байж чадахгүй. Таны эмч таны хурц үзэгдлийг зогсоохын тулд илүү хүчтэй зүйлийг зааж өгөх болно. Өдөрт нэгээс илүү удаа арьсаа чийгшүүлж байгаарай.

4. Материал

Ноос, Nylon нь арьсыг цочроож, экзем үүсгэдэг. Эдгээр нь хэт халалт үүсгэж болзошгүй тул даамжрахад хүргэдэг. Хөвөн гэх мэт агаар нэвтрүүлдэг материалтай хувцас сонгож, олон давхар хувцас өмсөхөөс зайлсхий. Түүнчлэн орны даавууг агаар нэвтрүүлдэг даавуугаар хийсэн эсэхийг шалгаарай.

5. Чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй

Халаалтын систем таны гэрт маш их халуун агаар түгээдэг. Энэ нь экземд өртөмтгий арьсыг цочроох магадлалтай. Хуурай дулаантай тэмцэхийн тулд чийгшүүлэгчийг ашигла. Чийгшүүлэгч нь агаарт чийгийг буцааж өгдөг. Чийгшүүлэгчийнхээ усыг байнга сольж, машинаа ч гэсэн өдөр тутамд цэвэрлэж байгаарай.

6. Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй

Биеийн чийгшлийг хадгалах нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Өдөрт дор хаяж найман аяга ус уу. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлэхэд тусална. Нимбэг эсвэл бусад цитрус жимсийг хэрчээд усанд нэмээрэй.  

7. Д аминдэм

Массачусетсийн нэгдсэн эмнэлгээс явуулсан судалгаагаар өвлийн улиралд Д аминдэмийн бэлдмэл уух нь экземийн дэгдэлтийг бууруулна гэж үзжээ. Судалгааны явцад Монголын 100 сурагч хамрагдаж, өдөр бүр Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэсэн байна. Энэ үед хүүхдүүдийн өвлийн экземийн шинж тэмдэг буурч байгааг олж тогтоожээ.

Эх сурвалж: healthline

error: Content is protected !!