No menu items!
HomeЗөвлөгөөТархиа хөгжүүлье гэвэл байнга дасгал хий

Тархиа хөгжүүлье гэвэл байнга дасгал хий

-

Хүний тархи булчингийн хөдөлгөөнийг удирддаг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон баримт юм.

Булчингийн хөдөлгөөн тархийг хөгжүүлдэг нь ч нэгэнт тодорхой болсон баримт мөнөөсөө мөн. 

Бага насны хүүхдийн тархийг хөгжүүлэхэд хөдөлгөөн чухал үүрэгтэй. 

Тэгээд ч бага насны хүүхдүүд хуруу гараа хөдөлгөх, мөлхөх, босохыг оролдох, унах, дахин босох зэрэг үйлдлийг зөнгөөрөө хийдэг. 

Явах эсвэл зажилж сурахыг үгээр хэлж заах юмуу ямар ч ойлгуулах боломжгүй. Хүн өөрөө зөн совингоороо үүнийг оролдсоор хийж чаддаг болдог. 

Тархи нь дадал зуршлыг хадгалж үлдэнэ. Гэхдээ ямар нэг дасгал хийлгүйгээр тархи өөрөө хөгждөггүй.

Тархины дасгал нь хүн бүрт тустай. Нас ахих тусам хүний ой санамжаа сайжруулах, итгэлтэй ярих, аливаа ур дүйг эзэмшихэд тустай. 

Дасгал 1. Итгэлтэй, үнэн зөв ярихад тустай. Тэнцвэрийг сайжруулна.

Нүдээ аниад, амаа том ангайн эвшээ. Энэ хооронд хурууныхаа өндгөөр эрүүнийхээ доод болон дээд талд нь иллэг хийнэ. Гүн эвшээхийг хичээ. Дасгалыг 3-6 удаа хий.

Дасгал 2. Бодол санаагаа амаар болон бичгээр илэрхийлэхийг хичээ. Энэ нь үг яриа, ур чадвар, харьцааг хариуцдаг тархины маш чухал хэсэгтэй холбогдоно.

Өөрийн хэлэх гэсэн үгээ улам өргөжүүлэн сэтгэж ургуулан бод. Үүнийгээ 2-3 хувилбараар бичээд дахин дахин засаарай.

Т.Энхжаргал
Т.Энхжаргал
Zaag.mn сайтын сэтгүүлч

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд