No menu items!
HomeЗөвлөгөөХоолны дуршил амархан бууруулах аргууд

Хоолны дуршил амархан бууруулах аргууд

-

Илүүдэл жингээсээ салмаар байдаг. Гэтэл сайхан хоолнууд чамайг анхны харцаар дурлуулаад байдаг. Хорвоо дээр хоолоо тэвчихээс өөр хэцүү зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна уу?

 Та нартаа хоолны дуршил амархан бууруулах хэвшлүүдийг зөвлөж байна.

1. Хоол идэхийн өмнө аяга рашаан ус эсвэл улаан лоолийн шүүс уу.

2. Том биш жижгэвтэр тавганд хооллоорой. Тэгвэл хоолны орц их юм шиг санагдана.

3. Хоолондоо нэмэлт амтлагч, халуун ногоо хэрэглэх хэрэггүй.

4. Хоолоо удаан зажилж ид.

5. Супермаркетад зориуд цатгалан очиж бай.

6. Хэрвээ үдийн хоол хүртэл тэвчихгүй бол самар ид.

7. Үдийн хоолондоо заавал ногоо хэрэглэ.

8. Хэрвээ хоол идмээр санагдаад байвал шүдээ угаачих. Энэ нь хоол идэх дуршлыг багасгадаг.

9. Өдөр бүр алим идэж, тараг ууж бай.

10. Бүр тэвчихгүй байвал оройхон инжир, чавга ид. Мөн аяга сүү ууж болно.

11. Нэг өдөр идэх ёстой хоолныхоо 80хувийг өглөө, өдрийн хоолондоо ид.

12. Бариу өмд, даашинз сонгон өмс.

13. Хамгийн гол нь та ямар ч хоолны дэглэм барьсан бай хангалттай уураг, тос, нүүрс ус, аминдэмээр хангагдсан байх ёстойг мартуузай.

шинэ мэдээ

ХОМ: Үндэсний эвслийн жагсаалтыг тэргүүлэгч Н.Номтойбаяр ₮1.5 тэрбумын барилга байгууламжтай

Нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас өнөөдөр танилцуулав. УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд хоёр эвсэл байгаагийн нэг нь Үндэсний эвсэл юм. Тус эвслийн жагсаалтаар нэр...

ХОМ: Х.Баттулга 267 сая төгрөгийн орлоготой

УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийн хураангуйг АТГ-аас танилцуулав. Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга 2024 оны УИХ-ын сонгуулийн 4-р тойрогт нэр дэвшиж буй....

ХОМ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнийн жилийн орлого 244 сая төгрөг

АТГ-аас УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогын мэдүүлгийг олон нийтэд нээллтэй тавьжээ. Монгол Улсын Ерөнхий сайд, МАН-ын дарга Л.Оюун-Эрдэнэ УИХ-д гурав дахь удаагаа нэр дэвшиж...

ХОМ: Хөрөнгийн хэмжээгээр эхний аравт бичигдэж буй нэр дэвшигчид

Хуулийн дагуу УИХ-ын сонгуульд нэр дэвшигчид хөрөнгө орлогоо АТГ-т мэдүүлдэг. Тус газраас УИХ-ын 2024 оны сонгуульд нэр дэвшигчдийн хөрөнгө орлогыг нийтэд ил болгожээ.Үүнээс хөрөнгийн хэмжээгээр...

трэнд